둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 849
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637901 | 스탠드 조명색깔 5 | ... | 2024/10/12 | 238 |
| 1637900 | 인스타에 #대치맘 이건 뭔가요 12 | 흠 | 2024/10/12 | 2,809 |
| 1637899 | 자동차 타이어 공기압 셀프로 넣으세요 8 | 꿀팁 | 2024/10/12 | 817 |
| 1637898 | 휴지통이 코앞인데 3 | 휴지통 | 2024/10/12 | 516 |
| 1637897 | 한국 국민 수준, 1940년대 영국보다 못해..이게 역사기관장 .. 3 | … | 2024/10/12 | 1,352 |
| 1637896 | 교육감 선거 사전 투표하고 왔어요 | 산마루 | 2024/10/12 | 202 |
| 1637895 | 요리 프로가 흥해서 좋은 사람 1 | 콩이맘 | 2024/10/12 | 705 |
| 1637894 | 저 여름에 라스베가스에~ 2 | 여행기 | 2024/10/12 | 692 |
| 1637893 | 알뜰폰 7 | 그들 | 2024/10/12 | 531 |
| 1637892 | 5살 아이 항공권만 따로 구매할 수 있나요? 4 | 해피엔딩1 | 2024/10/12 | 597 |
| 1637891 | 치과에 검진가면 | 의사야 뭐하.. | 2024/10/12 | 345 |
| 1637890 | 술담배하면 더 빨리늙나요? 7 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 1,501 |
| 1637889 | 저는2003년 1 | 2003 | 2024/10/12 | 441 |
| 1637888 | 날씨가 너무좋아 1 | 투표 | 2024/10/12 | 451 |
| 1637887 | 제가 가입한 해 3 | 2008년 | 2024/10/12 | 281 |
| 1637886 | 잔주름과 굵은주름 어떤게 더 늙어보여요? 3 | 주름 | 2024/10/12 | 1,095 |
| 1637885 | 뭐라도 써야겠기에 6 | over60.. | 2024/10/12 | 523 |
| 1637884 | 앗!!!!! 소년이 온다!!!! 책 왔어요!!!!! 14 | 아아아아 | 2024/10/12 | 2,818 |
| 1637883 | 생존 신고 1 | 안녕물고기 | 2024/10/12 | 346 |
| 1637882 | 칭다오 여행 궁금하신 분 29 | .... | 2024/10/12 | 1,423 |
| 1637881 | 유연성이 정말 중요하군요! 8 | 부상 방지 | 2024/10/12 | 2,159 |
| 1637880 | '53세'박소현 이상형“술·담배 NO,경제적여유 있는 남자” (.. 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/12 | 4,629 |
| 1637879 | 퇴직하면 그냥 쉬라는 말이 고맙네요 3 | 말 | 2024/10/12 | 1,936 |
| 1637878 | 한가한 휴일이네요 1 | 비와외로움 | 2024/10/12 | 453 |
| 1637877 | 운영자님 공지 봤는데...글이 너무 줄고 있다고.. 22 | ㄴㅇㄹㅇㄴㄹ.. | 2024/10/12 | 4,169 |