둘 다 유산소 운동인데 괜찮을까요? 나이 60인데 근육 빠질까봐 걱정이네요. 무산소 운동은 재미가 없어서 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영과 러닝
... 조회수 : 868
작성일 : 2024-10-12 14:38:42
IP : 118.235.xxx.50
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'24.10.12 2:44 PM (221.140.xxx.254) - 삭제된댓글완전 유산소, 무산소 운동은 없다고
집중도 다를뿐 둘다 같이된대요
그렇지않겠어요
좋아하는거하시죠2. bb
'24.10.12 3:08 PM (121.156.xxx.193)난 그래도 저도 궁금한 부분이었어요.
필라테스 하다가 필라테스 + 러닝 하는 중인데
근력운동 + 유산소 밸런스가 좋다 해서요.
어디서 필라테스 해서 만든 근육이 수영으로 다 빠졌다는데
수영 러닝 하면 근육이 빠지는 건가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637397 | '53세'박소현 이상형“술·담배 NO,경제적여유 있는 남자” (.. 7 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/12 | 4,668 |
| 1637396 | 퇴직하면 그냥 쉬라는 말이 고맙네요 3 | 말 | 2024/10/12 | 1,955 |
| 1637395 | 한가한 휴일이네요 1 | 비와외로움 | 2024/10/12 | 461 |
| 1637394 | 운영자님 공지 봤는데...글이 너무 줄고 있다고.. 20 | ㄴㅇㄹㅇㄴㄹ.. | 2024/10/12 | 4,196 |
| 1637393 | 경남 소식 | 참꽃 | 2024/10/12 | 506 |
| 1637392 | 고등어 18마리 구워 식히는 중임다 30 | 놀랐지 | 2024/10/12 | 6,584 |
| 1637391 | 지금 로마 쌀쌀하네요 7 | ㅁㅁㅁ | 2024/10/12 | 939 |
| 1637390 | 안녕하세요~ 1 | 바람 | 2024/10/12 | 201 |
| 1637389 | 완연한 가을날씨네요 2 | ᆢ | 2024/10/12 | 644 |
| 1637388 | 육아는 정신적으로도 힘들던데요 2 | we32 | 2024/10/12 | 924 |
| 1637387 | 일상, 평범함의 행복.... 3 | 초록 | 2024/10/12 | 990 |
| 1637386 | 편평형 사마귀 레이저나 냉동치료 말고 다른 방법으로 고쳐보신 분.. 2 | ** | 2024/10/12 | 744 |
| 1637385 | 바보같은 질문같은데요...운동관련 3 | 음 | 2024/10/12 | 812 |
| 1637384 | 기분전환 머리하고 왔어요 3 | 셋팅펌 | 2024/10/12 | 803 |
| 1637383 | 한샘 1인 리클라이너 써보신 분 2 | oo | 2024/10/12 | 446 |
| 1637382 | 우리 할머니 8 | 그냥저냥 | 2024/10/12 | 1,146 |
| 1637381 | 명동성당 근처 손님대접 식당 추천 부탁드려요~^^ 8 | 명동 | 2024/10/12 | 904 |
| 1637380 | 와이너리 투어 3국 7 | 가고싶다 | 2024/10/12 | 744 |
| 1637379 | 시험에 실패한 아들 13 | ... | 2024/10/12 | 5,483 |
| 1637378 | 양평, 용문사 근처 맛집 4 | 용문사 | 2024/10/12 | 970 |
| 1637377 | 오늘 날씨 왜 이럴까요 | 바바렐라 | 2024/10/12 | 1,120 |
| 1637376 | 줌인줌아웃에서 | 그런다니 | 2024/10/12 | 323 |
| 1637375 | 소소한 일상 3 | 가족사랑 | 2024/10/12 | 669 |
| 1637374 | 따로또같이 제주도 여행 6 | 올레길 | 2024/10/12 | 1,045 |
| 1637373 | 혈압 집에서 재면 낮은거 믿을수 있는지 모르겠네요 12 | /// | 2024/10/12 | 1,283 |