갑자기 시작된 불면증 때문에 너무 힘들어요
밤에 잠 안올까봐 두려워서
억지로 자꾸 잠을 청하려고 하니 더 잠이 안오는것 같아요
아직 병원가서 수면제 처방은 안받았는데
우선
마그네슘, 테아닌도 먹고 이것저것 해보고 있어요
병원 가기전 더 해볼거 없을까요?
그리고 억지로 자려고 하면 더 잠이 안오는거 맞나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
불면증 자꾸 자려고 하면 더 잠이 안오나요?
... 조회수 : 1,103
작성일 : 2024-10-11 14:37:52
IP : 182.221.xxx.34
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'24.10.11 2:45 PM (211.250.xxx.132)그렇더라고요
잠이 안오거나 자다 깨면 자야되는데 하지 말고
속으로 안 잘란다 안 잘란다 몇번 되뇌면 어느새 잠이 들어요2. ㅎㅎ
'24.10.11 11:45 PM (175.117.xxx.39)멜라토닌 추천합니다. 미국 슈퍼에서 파는건데 한번 알아보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1615667 | 소래포구 | ... | 2024/10/13 | 977 |
| 1615666 | 남편출근시키고 4 | 일요일아침 | 2024/10/13 | 1,692 |
| 1615665 | 남편과 데이트 자주 하시는 분들 16 | ㅡ | 2024/10/13 | 4,743 |
| 1615664 | 수선실이야기 12 | 인천 | 2024/10/13 | 2,961 |
| 1615663 | 20여년 학생가르치며 느낀점 28 | .. | 2024/10/13 | 9,986 |
| 1615662 | 흙수저 자수성가남 멋지지 않나요? 13 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 3,336 |
| 1615661 | 온라인으로 할 수 있는 일이 있을까요 2 | 노마드 | 2024/10/13 | 938 |
| 1615660 | 저 우울증인가요? 6 | 111 | 2024/10/13 | 2,530 |
| 1615659 | 생면파스타기계좀 3 | .. | 2024/10/13 | 1,076 |
| 1615658 | 노벨평화상은 상도 뭣도 아니라고 여기는 사람이 많아요? 22 | 노벨상 | 2024/10/13 | 4,313 |
| 1615657 | 한강의 ‘서시’에 대한 신형철 작가의 글~ 7 | 곰 | 2024/10/13 | 3,470 |
| 1615656 | 오페라덕후 추천 무료공연(대구시향) 1 | 오페라덕후 .. | 2024/10/13 | 1,024 |
| 1615655 | 숙박은 어디서? 12 | 여행 | 2024/10/13 | 1,884 |
| 1615654 | 연대 수리논술 문제유출까지? 5 | 수리논술 | 2024/10/13 | 3,409 |
| 1615653 | 단톡에 글 올렸는데 답이 없네요 12 | 단톡 | 2024/10/13 | 2,593 |
| 1615652 | EBS 한강 작가 관련 콘텐츠 연말까지 무료네요 9 | diche | 2024/10/13 | 2,385 |
| 1615651 | 야식으로 수란 먹었어요 4 | 수란 | 2024/10/13 | 1,606 |
| 1615650 | 드뎌 앞자리가 6 ㅠ 9 | 다이어터 | 2024/10/13 | 4,343 |
| 1615649 | 나솔22기 영자광수 결혼식했네요 12 | OO | 2024/10/13 | 5,879 |
| 1615648 | 잠이 오지 않아서.. 5 | 신세기 | 2024/10/13 | 1,439 |
| 1615647 | 생활비를 여기서 더 깍자고 ㅜㅜ 9 | 참나 | 2024/10/13 | 5,700 |
| 1615646 | 댁의 남편분은 집에서 어떤 옷을 입고 있나요 11 | rrrrr | 2024/10/13 | 3,107 |
| 1615645 | 드라마 재밌는 거 많이 하네요 6 | ... | 2024/10/13 | 3,745 |
| 1615644 | 이토록 친절한 배신자 드라마 배우 5 | 궁그미 | 2024/10/13 | 4,614 |
| 1615643 | 겨울이불(극세사나 구스) 추천 좀 해주세요 3 | 오오 | 2024/10/13 | 1,529 |