공복에 생들기름 먹는데

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기름 먹는 불편함은 없는데

공복에 먹고 나면 위가 편하지 않고 좀 쓰린 느낌이에요.

그리고 공기도 같이 먹는지 트름도 나고 속이 편하지 않은데

계속 먹어도 괜찮을지 모르겠어요.

바로 40분정도 후에 따뜻한물 마시는데 그럼 괜찮긴 해요.

 

생들기름이라 고소한 맛은 덜한데

피부에 윤기가 생긴것 같은 느낌적인 느낌이에요.

계속 먹고 싶은데 위가 불편하다는것은 몸에 안좋다는 신호인지 궁금합니다.

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검색을 하니까 위가 약한 사람은
공복의 생들기름 섭취가 위에 부담이 될 수도 있다네요.
그런분은 공복에 섭취하지마시고
식후에 드시래요.
어쨌든 생들기름 섭취가 몸에 좋은거니까요.

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와우...답변 감사합니다. 공복에 흡수가 잘된다고 하는데 아쉽지만
저는 식후에 먹어야겠습니다.
찾아봐 주셔서 감사해요.

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저도 좋다고해서 한때 따라해봤다가 포기했어요. 저는 위도 불편하지만 심하게 설사를.. 위와 장이 아주 약하거든요. 공복 기름 섭취는 위장 튼튼하신 분만 시도하시는걸로 추천합니다.

[아메리카노]

전 들기름 아니고 생들깨를 먹어요
생들깨 사서 제가 씻고 살짝 볶아
아침에 따뜻한 물 한잔 마시고 강아지 산책 한시간 다녀오고
집에와서 들깨 한스푼(씹을수록 고소해요)
제가 원래 ldl도 낮지만 hdl도 낮았었는데
엊그제 피검사에 hdl 이 올랐더라구요