그나마 어깨가 아니라서 다행인건지. 아니에요. 팔뚝도 상당히 아프고... 이것도 팔이 다 연결이라 아래로 내려오는것 같아요.
운동하면 좀 아팠다가 쉬면 괜찮아지곤 했는데. 어젠 진짜 상당히 아프더라구요.
역쉬나 자고 일어났는데도 아파요. 오늘은 치 맞으러 가려구요
배드민턴 하는데 팔로.힘으로 쳐서 그런그런거래요. 손목으로 쳐야 하거든요. 원래.
즉 자세가 문제인거죠. 어디서 얻어 맞은것같은 통증이에요.
무리하긴 했어요. 욕심에. 몸은 생각도 않고...
운동도 줄이고. 치료 다니고. 정말 의미없는 게임은 안할거에요.
렛슨만 받고. 5게임 하던거 2게임만 하기. 아예 쉬는건 또 안된다고. 무리 하지 않는 선에서 감각 잊지 않을 정도만.
건강해야. 안아파야. 운동도 하는거라.. 조심히 조심히.
이제 그 운동은 그만하시고 다른 운동하세요. 운동줄인다고 해결될 문제가 아니죠. 그러다 숟가락도 못 들어요. 겁주는게 아니라 저 양손손목수술한 여자에요.
상과염 당첨(테니스엘보)
지지리 안나아요. 당장 운동 멈추시고 치료받으세요(저는 주사치료중입니다)
팔꿈치 쓰는게 문제가 아니라 손목을 많이 써서 그렇기 때문에 일상생활에서 손목을 안 쓸 수는 없어서 안낫는거랍니다. 팔뚝에 보호대 하면 좋습니다
https://images.app.goo.gl/JcCDXVGj48LLWvfo7
팔꿈치 엘보 말고 좀더 위쪽. 어깨 아래 팔뚝이요.
병원오는 사람 엄청나더군요
골프 테니스 배드민턴 요가 심지어 걷기까지
욕심내어 가속말고 쉬어야해뇨
예전 스쿼시하다 허리뚝 무릎 뚝
몇년 고생이요 ㅜㅜ
그 위치에서 통증이다른 부위가지 번져요. 하던 운동이나 동작을 멈추세요. 저는 시작은 목디스크에서 어깨통증 점점 내려오다가 손목수술한거였어요.
뭐 님 몸이니 님이 제일 잘 판단하시고 알아서 하시겠지만 제가 오지랖부렸어요. 평생 건강하고 운동매니아였는데 이제 뭐 손에 무리가는거 아무것도 안해요. 운동은 좌우균형맞는 운동만해요
저는 아직 제 나이 50을 못받아들여서
뛰는것도 막 뛰어다니고 그래요
몇일전에 버스 내려서 지하철환승하러
가는데 젋은 사람들이 앱 보고 곧 도착하는지
막 뛰어가더라구요
그래서 흥 나도 뛸수 있거든 하고
같은 속도로 막 뛰었다가 다음날
고관절 아파서 쩔뚝 거리고 다녔어요
그 이후로 내 몸에 맞춰서 다니네요
뭐든 무리하면 탈나는거 같아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1634357 | 82쿡과 함께 한 소회 8 | -- | 2024/10/12 | 816 |
| 1634356 | 어제보다 투표를 안 하시네요 23 | 사전투표 | 2024/10/12 | 1,342 |
| 1634355 | 여러날들을 82와 함께하면서 나이들어갑니다 1 | 내일 | 2024/10/12 | 206 |
| 1634354 | 양심치과 알려주세요 1 | 걱정인형 | 2024/10/12 | 373 |
| 1634353 | 수세미 짱짱한것 없나요? 다이소건 물닿자마자 흐물흐물 12 | 망사수세미 | 2024/10/12 | 1,322 |
| 1634352 | 공지내용이 시원하네요 6 | 진짜 | 2024/10/12 | 1,023 |
| 1634351 | 목걸이와팔찌기 줄이 꼬였어요. 10 | 어쩌지 | 2024/10/12 | 761 |
| 1634350 | 최근에 꽂혀서 가장많이 듣고있던 노래 1 | 니즈 | 2024/10/12 | 844 |
| 1634349 | 오늘 혼자 있어요. 1 | 오늘 | 2024/10/12 | 493 |
| 1634348 | 전기요금 잘 못 나오기도 하나요? 70만원대에 충격 17 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 3,226 |
| 1634347 | 60대 일자리 8 | 고비 | 2024/10/12 | 1,638 |
| 1634346 | 생존신고 1 | ㅎㅎ | 2024/10/12 | 281 |
| 1634345 | 갱년기가 되니 지나온 감정들이 불쑥 5 | .. | 2024/10/12 | 1,541 |
| 1634344 | 저는 한강 작품 두 편을 읽었네요 1 | 그래도 | 2024/10/12 | 854 |
| 1634343 | 유럽여행 가면 미술관 관람 즐기시나요? 24 | ... | 2024/10/12 | 1,689 |
| 1634342 | 고등남아가 계속 피곤하다는데 14 | 올리버 | 2024/10/12 | 1,149 |
| 1634341 | 나혼자 생일 보내기 5 | 유칼리 | 2024/10/12 | 720 |
| 1634340 | 지금 수액맞고있어요 9 | ... | 2024/10/12 | 1,269 |
| 1634339 | 울엄마의 한글공부 4 | 스테파네트 | 2024/10/12 | 601 |
| 1634338 | 쉬는 날 한가한게 싫어요 4 | 맘 | 2024/10/12 | 1,024 |
| 1634337 | 걷기를 (유료로 자세교정) 제대로 배우고 싶어요. 4 | 잘걷자. | 2024/10/12 | 776 |
| 1634336 | 집주인 3 | ㅅㅇ | 2024/10/12 | 627 |
| 1634335 | 82 가입한지.. 6 | 저도 | 2024/10/12 | 455 |
| 1634334 | 장인수기자가 보도한 김형숙교수의 실체 7 | .. | 2024/10/12 | 2,119 |
| 1634333 | 인사 1 | ᆢ | 2024/10/12 | 253 |