82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

계절변화에 민감(우울)한 분들, 어떻게 대처하고 계시나요?

... 조회수 : 1,205
작성일 : 2024-10-08 20:37:57

어렸을 때부터 계절 바뀔 때마다 적응하는 게 힘들었는데 지금도 그래요.
3일 전부터 계절 바뀌는 게 몸으로 확 느껴지면서 졸음, 무기력해지길래 음...또 올 것이 왔군. 하면서 어떻게 이 우울함을 덜어낼지 고민중입니다(우울증 약 먹은지 4개월 차)

우선 계절 변화에 적극적으로 대처해보자는 생각에 따뜻한 음식들로 바꾸고 옷들도 가을 겨울 옷으로 대청소하고...또 뭐가 있을까요?

스트레스 받으면 막 먹게 되는데 요즘 빵, 젤리 같은 탄수화물 류를 너무 먹고 싶습니다...

 

IP : 116.44.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 일단
    '24.10.8 8:40 PM (125.142.xxx.31)

    낮시간대에 햇빛 많이 쬐세요
    자연 광합성

  • 2. 좋아하는
    '24.10.8 9:18 PM (112.161.xxx.138)

    취미생활에 몰두해 보세요.
    틈틈히 공원도 산책하면서 햇빛 쏘이고 파란 하늘도 바라 보시고요..자연의 경이로움을 만끽하세요.
    책도 읽고 빵이나 쿠키, 아니, 뭔가 새로운 요리도 하시구요.
    전 여름내내 너무 더워서 강아지와 짧게만 산책했는데
    긴 산책을 하면서 마른 낙엽을 사각 사각 밟으며 걷는 행복한 울 강아지와 걷는게 너무 좋은데요.

  • 3. 바람소리2
    '24.10.8 9:37 PM (114.204.xxx.203)

    특히 추워질때 힘들어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1632658 한글날 행사 구리네요 2 .. 2024/10/09 1,419
1632657 무료강연 공연 등 찾아볼 수 있는 사이트 찾아요. 강연 2024/10/09 261
1632656 심쿵 했어요 3 2024/10/09 1,390
1632655 생강청 만들때 건데기도 넣나요? 4 모모 2024/10/09 1,046
1632654 보세쟈켓 17만원에 구입하면 괜찮나요? 10 .. 2024/10/09 1,956
1632653 맛없는배 어찌할까요ㅜㅜ 20 .. 2024/10/09 1,820
1632652 야채값 겨울까지 비쌀지 몰라요 18 2024/10/09 2,778
1632651 피부미용개방의 현실? 13 피부미용 2024/10/09 2,044
1632650 윤석열 퇴진 온라인 국민투표 5 투표해요 2024/10/09 1,131
1632649 밥지옥 빨래지옥 7 이것이삶 2024/10/09 2,898
1632648 고속도로로 서울 가는 중인데요. 12 ... 2024/10/09 2,664
1632647 배추 쪽파 아끼지 않고 막 사먹어요 38 행복 2024/10/09 6,592
1632646 사과 홍옥이 어릴때 먹던 맛이네요 15 사과초보 2024/10/09 2,966
1632645 급히 영어회화를 배워야하는데요 12 ㄱㅎ 2024/10/09 2,532
1632644 좋은 생활습관 뭐 갖고 계세요? 44 2024/10/09 5,942
1632643 세종대왕님 감사합니다 10 ㅇㅇ 2024/10/09 876
1632642 저도 월세계산좀요 4 2024/10/09 911
1632641 흑백요리사 ㅜ 12 서운 2024/10/09 4,303
1632640 트리플스타 넘 멋있어요 11 2024/10/09 3,450
1632639 한국, 세계국채지수 ‘WGBI’ 편입…글로벌 자금 유입 촉진 5 굿 뉴스 2024/10/09 1,126
1632638 비린내 나는 요리에 식초 두루두루 넣어도 괜찮겠죠? 7 ..... 2024/10/09 1,637
1632637 아파트 입차등록앱 1 블루커피 2024/10/09 1,301
1632636 전 남편이 싫습니다 35 바보 2024/10/09 13,896
1632635 나무상자는 일반쓰레기 봉투죠? 11 덩치 큰 2024/10/09 2,206
1632634 광운대 공대 취업 18 ... 2024/10/09 3,653