아침 달리기 마치고 걸어 가는 중이에요.

[...]

런데이 하는데요.

지난번에 초보 8주 프로그램 하다가 한 주 남기고 시간 때문에 그만 뒀었거든요.

다시 시작했는데 오늘은 4분 뛰고 2분 걷기로 5회씩 하고 집에 가는 중이에요. 

그래도 지난번에 해봤다고 처음 해봤을 때보다는 덜 힘들어요.

몸이 하는 건 시간이 지나도 약간은 남아 있나봐요.

 

[오운완]

짝짝짝짝짝

[맞아요]

몸의 적응력 생각보다 커요.
자전거 수십년만에 타도 몸은
다 기억하고 있더라구요

[...]

오 부지런하세요. 대단하세요. 저는 요즘 불면증이라 오전이 너무 무기력하네요. 저도 잠시간 되돌리고 아침 운동 나가봐야겠어요. :)

[...]

런데이 30분 달리기 7주차부터 갑자기 힘들어지는데
똑같은걸 두번째 뛰면 처음보다 영 수월하더군요.
몸은 아나봐요.