82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당뇨전단계인데 신기해요

진짜효과? 조회수 : 5,972
작성일 : 2024-10-03 14:00:50

여기서 밥먹고 10ㅡ15분 걸어라 막 그랬잖아요.

 

제가 속는셈치고 밥먹고 스테퍼를 15ㅡ20분 티비보면서 했거든요?

 

항상 밥먹고 나면 혀가 찌르르했는데 그 증상에 없어졌어요 .

 

진짜 효과가 있나봅니다. 

IP : 118.235.xxx.217
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.3 2:08 PM (106.101.xxx.8)

    스텦퍼 추천해주세요.
    저도 해야 하는데 나가기가 싫어요..

  • 2. 지나다가
    '24.10.3 2:14 PM (172.56.xxx.133)

    이렇게 연속적으로 기구를 이용해서 운동을 하게 되면 같은쪽으로만 자극을 받아서 신체에 손상이 간다고 하네요. 예를들어 한시간동안 달리면 밖에서 한시간 달리는것과는 달리... 계속 닳아지는 부분이 정해져있다고 해서요. 스텝퍼 저도 쓰고 싶은데...이래서 주저됩니다.

  • 3.
    '24.10.3 2:19 PM (221.145.xxx.192)

    스테퍼 쓰지 않고, 식탁 위자들 잡고 발 뒤꿈치 들기 30개만 해도 같은 효과 봅니다.
    발뒤꿈치를 바닥에 닿지 않을 정도로만 내리고 올리며 10번씩 3세트 해 보세요

  • 4. ///
    '24.10.3 2:35 PM (58.234.xxx.21)

    윗님처럼 해도 되고
    사무실에 있다거나 하는 분들 상황이 여의치 않는 분들 이도저도 다 귀찮은 분들
    의자에 앉아 뒤꿈치 들었다가 앞꿈치 들었다가 반복 2~30분 해줘도
    걷는 효과 있어요
    종아리 뒤에 가자미근을 움직여 주는게 혈당을 내려주는 포인트
    해보시면 오히려 걷기 보다 더 다리 근육을 많이 쓰는걸 느끼실거에요

  • 5. 식곤증이
    '24.10.3 2:59 PM (175.193.xxx.206)

    밥먹고 운동한 이후로 식곤증 자체가 이제 기억이 안나요. 그전엔 그리 식곤증이 심했었는데 이젠 습관이 되었네요.

  • 6. bb
    '24.10.3 9:11 PM (121.156.xxx.193)

    전단계면 당화혈색소 몇 쯤이세요?

    혀가 찌르르한 것도 증상인가요? 식곤증 같은?

    저는 5.7 정도인데 밥먹고 걷거나 뛰지 못하는 날엔
    실내 허벅지 운동 엄청해요

    뒷꿈치 까딱 팁도 배워갑니다

  • 7.
    '24.10.3 10:04 PM (222.100.xxx.51)

    혀찌르르 저도 있어요
    저는 단거 먹어도 그런거 같아요 간식.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1627069 북한 아파트 준공식 완전 코미디네요. ㅋㅋㅋㅋ 14 ... 2024/10/04 6,150
1627068 미혼 딸 귀가 시간 터치 하시나요? 8 ㄴㄴㄴ 2024/10/04 2,365
1627067 마감) 지마켓 돈까스 쌉니다 5 ㅇㅇ 2024/10/04 1,640
1627066 노래 좀 찾아주세요. ㅜ 3 2024/10/04 682
1627065 근데 빨간당은 하는일이 뭐예요? 허구헌날 파라당욕하는데 6 ㅇㅇ 2024/10/04 1,223
1627064 맛있는순대 어떤거있나요? 3 1 2024/10/04 1,448
1627063 중고딩들 간식 , 뭐 사 두세요? 8 ㅇㅇ 2024/10/04 2,873
1627062 입안세포검사로 수명이 언제까지인지 알수있다네요!!??!! 10 .. 2024/10/04 4,074
1627061 옛날 과자얘기 나와서 말인데 저는 크로렐라 라면 9 2024/10/04 1,970
1627060 노정명 기억 나시나요? 7 ... 2024/10/04 4,703
1627059 신장 안좋은 사람 칼슘제 먹는거 어때요? 3 ㅁㅁㅁ 2024/10/04 1,360
1627058 내일부터 시험 보는 고딩 4 oo 2024/10/04 1,392
1627057 아래 B29에 이어 딱다구리 10 냠냠 2024/10/04 1,309
1627056 (조언절실) 5~60대 기름진 중식 소화 잘 되시나요 11 소화불량 2024/10/04 2,777
1627055 애가 공부할때 엄마가 일하면 좋은점 13 ㅇㅇ 2024/10/04 4,804
1627054 호주 아기 커피 테러 중국인이래요. 8 다행 2024/10/04 5,104
1627053 [펌] 미X 놈이 맨날 뉴스 나오는게 19 123 2024/10/04 4,646
1627052 까다롭게 살림 간섭하는 남편... 딴 집도 이러나요 30 재수탱이 2024/10/03 6,621
1627051 하고 싶은게 아무것도 없어요 13 2024/10/03 3,619
1627050 미친 기자의 낚시 제목... 장나라 이혼 진짜였네… 7 ..... 2024/10/03 7,345
1627049 무관중이라던 8600만원 공연 녹화... 꽃장식 관객석에 '김.. 4 qawsdf.. 2024/10/03 3,802
1627048 Pt하시는분 궁금해요 5 ㅇㅇ 2024/10/03 1,800
1627047 무선청소기 어떤게좋나요? 11 ... 2024/10/03 1,971
1627046 알라딘 초연 예매했어요 2 0011 2024/10/03 1,390
1627045 애없는 이가 애키우는 고난 모르는게 20 ㅇㅇ 2024/10/03 5,699