저 완경되었어요
저는 이게 너무 기다려졌어요 빈혈이 엄청 심했는데요 이제는 완경도 되었으니
달려도 무리없겠지 싶은게 너무 신나요
앞으로 제2의 인생산다 생각하고 운동하는 사람으로 살아보고싶어요
항상 마음만 있었지 체력이 좀 약한 편이라 뭘 오래 못했거든요
저는 거의 12시간을 앉아서 일해요 그러다보니 올 초부터 고관절이 안좋아 스트레칭을 해줬구요
이제는 아프진 않지만 뭐 더 노력해야겠죠?!
달리기전 걷기부터 할까요? 달리려면 뭐가 필요하고 어떻게 시작하면 될까요?
달리다 체력이 좀 되면 헬스로 근육을 만들고 싶어요 꼭.....
더 늙기전에 그런생각이 넘 신나요
오늘 산책하다 달리는 여자를 봤는데 와~ 어깨랑 팔근육이 진짜 너무너무 멋진거예요 다리도 얇지 않고 탄탄함이 무엇인지 보기만 해도 똭....너무 멋져요
저도 그렇게 될 수 있겠죠?!!!!
희망찬 답글 환영이요