1.발바닥 전부를 디뎌서 올라간다
2.발바닥 반만 디뎌서 올라간다
유튜브마다 방송국마다 다 다릅니다
무릎에 덜 무리가 가는게 어느 쪽일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
계단오르기 운동 발디딤 뭐가 맞는건가요?
..... 조회수 : 1,476
작성일 : 2024-09-29 14:33:46
IP : 223.39.xxx.230
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'24.9.29 2:42 PM (211.208.xxx.199)저는 1번으로 알고있어요.
2. 11
'24.9.29 3:06 PM (221.140.xxx.8)발바닥 전부. 그리고 뒤꿈치 쪽에 힘을 실어 올린다
3. ...
'24.9.29 3:12 PM (106.101.xxx.180)1번은 허벅지
2번은 종아리
근육 윤동이에요
근데 2번은 뒤로 넘어질 수 있어 위험해서
꼭 난관 잡고 해야 해요
발 뗄때 뒷꿈치에 힘을 주고 올리면 힢업도 돼요4. 1번이요
'24.9.29 3:13 PM (106.102.xxx.69)1번이죠
발뒤꿈치로 밀어서요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627770 | 블로그 리뷰용으로 갤럭시탭 괜찮을까요? 2 | .. | 2024/09/29 | 634 |
| 1627769 | 종아리마사지기 풀리* 잘못쓰는걸까요? 4 | 향기 | 2024/09/29 | 1,814 |
| 1627768 | 카카오 선물하기 유통기한이 지났는데 다시 보내달라고 하는거 5 | // | 2024/09/29 | 1,360 |
| 1627767 | 친척 결혼식 어느 선까지 챙겨서 가세요? 7 | 결혼식 | 2024/09/29 | 1,708 |
| 1627766 | 출장길에 1 | luhy | 2024/09/29 | 463 |
| 1627765 | 문정부는 벼락맞을 정부 48 | 치떨린다 | 2024/09/29 | 6,085 |
| 1627764 | 노트북 14인치/16인치 4 | // | 2024/09/29 | 975 |
| 1627763 | 밥 잘갈리는 믹서기 아님블렌더 추천 부탁요 | ㅎㅎ | 2024/09/29 | 287 |
| 1627762 | 파친코에서 이민호 일어연기 어떤가요? 9 | ... | 2024/09/29 | 3,184 |
| 1627761 | 브랜드 앰배서더인데 브랜드 네임을 틀리네요 | ㅋㅋㅋ | 2024/09/29 | 808 |
| 1627760 | 급체했어요 7 | 급체 | 2024/09/29 | 1,124 |
| 1627759 | 도우미 오기 전날 스트레스 13 | 청소힘들어 | 2024/09/29 | 5,307 |
| 1627758 | 무서운 영화4 ㅋㅋㅋ 아세요? 4 | 423432.. | 2024/09/29 | 1,339 |
| 1627757 | 한약을 장복하면 숨이 잘 안끊어진대요 23 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 6,465 |
| 1627756 | 같은동 개키우는 아줌마 11 | 개엄마 | 2024/09/29 | 2,577 |
| 1627755 | 곰표 나초 전 오늘 첨 알았네요 3 | ᆢ | 2024/09/29 | 2,324 |
| 1627754 | 넷플릭스 “믿을 수 없는 이야기“ (Unbelivable) 12 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 4,074 |
| 1627753 | 살다가 제일 잘 한일 6 | 살아보니 | 2024/09/29 | 3,543 |
| 1627752 | 떼창이 싫어서 콜드플레이 공연 안가요 29 | 5656 | 2024/09/29 | 5,618 |
| 1627751 | 펑 73 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 11,666 |
| 1627750 | 귓 뒷쪽? 귓바퀴 아픈데 왜 그런걸까요 ㅜㅜ 2 | ㅜㅜㅜ | 2024/09/29 | 1,054 |
| 1627749 | 자는 게 제일 좋아요 4 | 휴식 | 2024/09/29 | 1,807 |
| 1627748 | 아롱사태 전골 망한듯요 ㅜ 6 | ㅇㅇ | 2024/09/29 | 1,439 |
| 1627747 | 각자 이상형 연예인 말해봐요! 42 | ... | 2024/09/29 | 2,627 |
| 1627746 | 랩다이아 가격도 폭락하려나봐요 13 | 질문 | 2024/09/29 | 5,305 |