82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

샐러드나 샐러드 드레싱을 추천해주세요

조회수 : 1,570
작성일 : 2024-09-24 21:25:02

샐러드 도시락을 싸갖고 다니려고요.

야채 좀 많이 먹고

당뇨 전단계를 탈출하면 좋겠다고 생각해서

야채를 준비하고 있어요.

 

폭염과 고물가 속에서 

양상추는 비싸서 못 샀고

로메인으로 대체하려고요.

계란과 브로콜리를 삶았고,

홍피망은 씻어서 길죽하게 잘랐어요.

코스코에서

작게 낱개로 포장된 생 모쩨렐라 치즈도 있어요.

 

샐러드 드레싱은 필요 없다고 생각했었는데

이 참에 조금씩 만들어서 

야채와 함께 먹으려고요.

(시판 드레싱은 다 먹지 못하고 버리는 경우가 많아요)

 

어떻게 만들까요?

레몬, 발사믹식초, 올리브 오일 정도는 있어요

 

IP : 59.30.xxx.66
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 드레싱
    '24.9.24 9:36 PM (121.187.xxx.108)

    올리브오일. 발사믹 식초에 소금만 조금 넣는게 깔끔하고 맛있어요. 유툽 서정* 씨 레시피인데 땅콩버터 ,양조간장 조금, 생수 조금, 레몬액 넣은것도 맛있고요. 혈당조절에도 좋다네요.

  • 2. ㄴㅇㅅ
    '24.9.24 9:37 PM (124.80.xxx.38)

    저는 글레이즈 발사믹 뿌려요. 아님 올리브오일이랑 발사믹식초 섞어서 뿌려도 되구요

  • 3. ...
    '24.9.24 9:39 PM (221.145.xxx.47)

    소금, 후추, 화이트 발사믹, 올리브오일만 넣습니다

  • 4. @@
    '24.9.24 9:39 PM (118.235.xxx.14)

    저도 간단히 엑스트리버진 올리브유에 발사믹이나 - 애사비 , 후추갈갈 치즈 갈갈 끝

  • 5. .....
    '24.9.24 9:40 PM (118.235.xxx.94)

    샐러드소스의 기본 = 올리브오일 많이, 식초류, 소금이나 간장류. 거기에 향신류 가감

  • 6. ㅇㅁ
    '24.9.24 9:52 PM (211.235.xxx.10)

    샐러드소스 저도감사해요

  • 7.
    '24.9.24 11:57 PM (118.235.xxx.93)

    전에 글도 썼었는데 올리브유 비싼거 선물로 들어온거..... 향긋해서 소금이랑 후추만 갈아주면 될 정도였어요
    혈당 생각하시면 애사비도 좀 뿌리고..
    현백에서 판다고 82 예전글에 있길래 가보니 압현엔 없음..

  • 8.
    '24.9.24 11:58 PM (118.235.xxx.93)

    시판은 비싸기도 비싼데 원료도 별로고 일단 혈당엔 안 좋은 거 같아요 달아요

  • 9. 제제
    '24.9.25 5:58 AM (115.137.xxx.176)

    셀러드 드레싱 감사요

  • 10. 모듬채소
    '24.9.25 3:21 PM (211.235.xxx.159)

    1kg 팔아요.샐러드용

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1624471 3인가족 식비 얼마가 적당할까요? 15 식비 2024/09/25 3,388
1624470 경상도 출신 구분하는 법 47 --- 2024/09/25 5,284
1624469 인테리어 동의서 20프로... 22 요.. 2024/09/25 2,243
1624468 소고기국. 영양이 고기?국물? 어디에 있나요? 9 ㄷㄴㄱ 2024/09/25 1,053
1624467 정수기는 어느 브랜드가 제일 좋나요?? 2 .. 2024/09/25 1,453
1624466 21년전 어이없는 시모갑질 14 .... 2024/09/25 3,883
1624465 저희회사 물품담당직원은 왜 싸가지가 없을까요? 10 영애2 2024/09/25 1,631
1624464 식후 혈당 내리기 중 9 건강해야 2024/09/25 3,089
1624463 이번생에 엄마와 나는 고통을 주고 받는 관계인 것 같아요 13 00 2024/09/25 1,966
1624462 유방암 진단받았어요. 26 ... 2024/09/25 6,513
1624461 분당 비행기 소음 5 비행기 소리.. 2024/09/25 1,581
1624460 데릭-넷플릭스에서 보고있습니다 1 넷플 2024/09/25 1,290
1624459 달리기 글 올리셨던 분!!!! 3 000 2024/09/25 1,453
1624458 버스기사 아저씨 30분째 통화중 12 심하다 2024/09/25 2,291
1624457 오십대, 해외 한번도 안가본 분 계시나요? 20 이를 2024/09/25 2,634
1624456 이준석 "새벽삽질 스님이 기념식수 부탁”(기념식수 팻말.. 18 ㅇㅇ 2024/09/25 2,563
1624455 남들 옷 입는 것에 대해서 왜 이렇게 딴지를 걸까요. 41 음.. 2024/09/25 2,726
1624454 50대 후반 재취업, 그리고 갈등 31 꼰대 2024/09/25 5,497
1624453 좋아하는 버거 재판매 해서 먹고 왔어요 ㅋㅋ 4 배불 2024/09/25 2,020
1624452 부자가 아니어도 괜찮네요 10 좋네요 2024/09/25 3,391
1624451 한덕수 얘기가 4 유튜브에서 2024/09/25 1,503
1624450 시티파이 스타일랩 사용해보신분 계신가요 ... 2024/09/25 316
1624449 곰보버섯 드셔본 분 있나요? 식재료 2024/09/25 188
1624448 ( 모쏠아재 )남은 인생 어떻게 무엇으로 만회가 좀될까요? 2 고시레 2024/09/25 523
1624447 아들 결혼시키는 예비 시모입니다 13 .. 2024/09/25 5,583