피부에 윤기돌게 하려면 염소고기를 먹을까요?

[피부윤기]

저는 40대 44싸이즈 이긴한데

피부에 기름기가 전혀 없어요.

그런데 한약먹고, 흑염소즙 마시고 그런건

내키지가 않네요.

 

식사때 음식으로 영양소 섭취를 해서 윤기가

나고 싶어요.

그리고 매일 뒷산 등산으로 1시간30분 코스로

운동도 한답니다.

 

어떤분이 염소고기 추천하셔서.. 이것도 매일 사먹으면

비싸잖아요? 인터넷 검색해 보니, 집에서 삶는 방법도

있긴 한던데..

 

저는 약이나 즙보다, 매끼 음식이나, 차(tea)를 달여서

효과를 보고 싶습니다.

 

저는 소음인인데..

그렇다고 살이 막 찌는건 싫고요. 적당히 윤기나는

피부에 좋은 음식을 어떻게 먹어야 할까요?

[족발]

닭발,돼지껍데기

[...]

급한대로 윤기나는 물광 화장품 추천이요.
미샤 스킨밤 (크림형태로 사세요 미스트 형태는 비추)
화장하시면 어반디케이 글로우픽서 (좀 팍팍 뿌려야함:)
추천해요.

[바람소리2]

적당한 지방이 있어야 죠
아이보니 너무 지방률이 낮아도 안좋아요
8프로까지 뺐는데 ....
20프로 이상은 되어야해요

[...]

40대에 44 사이즈면 너무 말랐잖아요.
더 먹고 살을 찌워야죠

[체중늘리기]

콜라겐은 바른다고 먹는다고 흡수가 안된데요
통통한 사람들보세요 대부분 피부가 좋아요
피하지방이 많아야 피주도 펴지고 윤기도 나고 주름도 없고 ..
체중늘리기 부터

[저는]

몸에 지방은 많은데 왜 얼굴은 푸석할까요

[...]

저는 중학교때부터 몸이 건조했는데
마흔 넘어서 드디어 보들보들한 피부를 가지게 되었어요
일단
몸에 맞는 오일을 찾으세요
전 아이허브에서 아몬드오일 500ml 짜리 사서 씁니다
샤워 후 물기 닦기 전에 온몸에 500원 두개만큼 바르구요
바디로션 바를때도 오일을 섞어 바릅니다 바디로션은 아비노 쓰구요
얼굴엔 수분크림 바를때 오일을 섞어서 바릅니다 4방울
수분크림은 500원만큼 많이 바릅니다

얼굴에도 광 돌고 피부도 너무 건성이었는데 제가 봐도 윤기 나요
20대 초반에 만난 남편이
제 일생 제일 보들한 피부가 되었답니다
20대에는 버석버석 했다네요 ㅎㅎ

[짜짜로닝]

내 얼굴 기름기 주고 싶네요 ㅠ
40대인데 지금도 여드름 나고
개기름 좔좔~ 스킨 에센스 두개만 발라도 미끄덩
진심 모공을 조지고 싶어요;;

[....]

통통한데 얼굴 푸석한 분은 잠이 부족하거나 술을 많이 드시는 거 아닐까요

[..]

염소 사먹을돈으로 피부과 시술 받으세요.

[고기]

단백질 챙겨 드세요, 고기 먹어야 해요

[80년대인가]

리쥬란이랑 스킨보톡스 같이 하세요
토닝도 같이 하면 좋구요