집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,410
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1609441 | 명상 마음공부 하시는 분들께 질문드려요 6 | .. | 2024/09/24 | 1,056 |
| 1609440 | 운전자보험 꼭 6 | .. | 2024/09/24 | 1,819 |
| 1609439 | 분식집 라뽁이는 어떻게 할까요? 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/24 | 2,352 |
| 1609438 | 우크라이나가 기시다한테 공로훈장 수여 4 | ... | 2024/09/24 | 869 |
| 1609437 | XX하죠 존댓말인가요 5 | 반존대인가 | 2024/09/24 | 1,328 |
| 1609436 | 스쿨존서 시속 100㎞ 만취질주…사망사고 낸 대학생 집유 9 | ㅇㅇ | 2024/09/24 | 2,504 |
| 1609435 | 전기요금 선방했다는 글들 27 | 전기요금 | 2024/09/24 | 5,334 |
| 1609434 | 저 파프리카랑 새송이버섯 왜 샀을까요? 7 | ㅇ | 2024/09/24 | 1,522 |
| 1609433 | 혈당측정기 추천해주세요 5 | ... | 2024/09/24 | 1,445 |
| 1609432 | 김완선이면 20대남자 만날수있나요? 24 | ㅇㅇ | 2024/09/24 | 4,138 |
| 1609431 | 두식구 25평 사는데요 8 | 111 | 2024/09/24 | 4,387 |
| 1609430 | 신한기프트 옵션 중에 골라야 하는데요 (호텔부페알려주세요) 5 | ... | 2024/09/24 | 966 |
| 1609429 | 50평집 살아보고싶어요 19 | 큰집 | 2024/09/24 | 4,865 |
| 1609428 | 삼성페이만 믿고 택시타고 나왔는데... 휴대폰 전원이 꺼졌어요 15 | 음 | 2024/09/24 | 4,025 |
| 1609427 | 동네맘들 심리를 진짜 몰라서 물어봅니다. 35 | 진짜궁금 | 2024/09/24 | 7,456 |
| 1609426 | 주식 코리아 밸류업지수 발표 했습니다. | 좋아 | 2024/09/24 | 956 |
| 1609425 | 요즘 넷플 뭐 봄? 6 | 무어 | 2024/09/24 | 2,440 |
| 1609424 | 걷기운동 후 두통 7 | ㄷ | 2024/09/24 | 2,073 |
| 1609423 | 탄소매트 전력 소비량이 80 정도인 제품소개해주세요 1 | 가을 | 2024/09/24 | 625 |
| 1609422 | 당근으로 35만원 벌었네요.. 12 | 대청소힘들다.. | 2024/09/24 | 5,982 |
| 1609421 | 웃음기가 사라진 초6 사춘기 아이 13 | ..... | 2024/09/24 | 3,392 |
| 1609420 | 원할머니보쌈 향수 나온거 아세요? 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/24 | 3,648 |
| 1609419 | 옷라벨에 적힌 무조건 드라이클리닝 하란 말 꼭 따라야하나요? 7 | ... | 2024/09/24 | 2,991 |
| 1609418 | 코스닥 잘 아시는분ㅜ 4 | ... | 2024/09/24 | 871 |
| 1609417 | 네이버 줍줍 2알 5 | ..... | 2024/09/24 | 1,345 |