집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,263
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623660 | 혜화동 서울대병원 근처 식당 고궁의 아침 6 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 2,885 |
| 1623659 | 관리비 얼마 나왔어요? 31 | 폭탄 | 2024/09/23 | 5,902 |
| 1623658 | 룸스프레이와 향수의 가장 큰 차이가 뭘까요? 3 | .... | 2024/09/23 | 1,983 |
| 1623657 | 단원 김홍도 산수화 실제 모습 24 | .. | 2024/09/23 | 8,214 |
| 1623656 | 증여세 질문입니다. 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/09/23 | 2,139 |
| 1623655 | 고3이 밤 12시전에는 안해요 3 | ㅡㅡ | 2024/09/23 | 2,596 |
| 1623654 | 대통령실 5시간 녹취록(예고) 3 | 쩝 | 2024/09/23 | 3,140 |
| 1623653 | 냉동실만 고장난거 같아요 ㅠㅠ 12 | ㅠㅠ | 2024/09/23 | 2,334 |
| 1623652 | 제집에서 나가지 않는 전 세입자 8 | 질려 | 2024/09/23 | 4,644 |
| 1623651 | 감리교는 이단 아닌가요? 22 | 궁금 | 2024/09/23 | 3,381 |
| 1623650 | 여자는 60대 넘어도 사진에 신경쓰나요? 28 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 4,505 |
| 1623649 | 오분도미는 햅쌀 아직 안나오나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/09/23 | 752 |
| 1623648 | 다리쑤시고 발바닥 화끈 4 | ... | 2024/09/23 | 1,652 |
| 1623647 | 이운동기구도 좀 봐주세요 6 | ..... | 2024/09/23 | 890 |
| 1623646 | 나솔 영숙은 화상 6 | 영이네 | 2024/09/23 | 5,604 |
| 1623645 | 중환자실 글쓴이예요 27 | 아까 | 2024/09/23 | 17,478 |
| 1623644 | 농협인터넷뱅킹쓰시는분요 2 | 000 | 2024/09/22 | 1,407 |
| 1623643 | 이혼할 결심 야구선수 10 | 깝깝하네요 | 2024/09/22 | 6,603 |
| 1623642 | 삼시세끼 평이 44 | ㆍ | 2024/09/22 | 20,689 |
| 1623641 | 아버지의 세 딸들 잼있어요 1 | 넷플 | 2024/09/22 | 2,266 |
| 1623640 | 비평준 지역은 일부러 가는 경우도 있나요? 9 | ㅇ | 2024/09/22 | 891 |
| 1623639 | 아들하고는 사이좋은게 오래못가네요~ 16 | 12345 | 2024/09/22 | 4,961 |
| 1623638 | 붙박이장 옷장 문을 혹시 옆으로 밀 수 있을까요? 9 | 가능할까요?.. | 2024/09/22 | 1,443 |
| 1623637 | 자식은 부모보고 배운다던데.... 6 | 자식 | 2024/09/22 | 3,120 |
| 1623636 | 3m 가라앉은 한강 수상 건물 3 | 침몰하는오세.. | 2024/09/22 | 3,771 |