집안일한다고 허리를 구부려폇다 하다가 어느순간 찌릿하더니 계속아프네요ㅠ
집에타이레놀 이지엔식스잇는데 이런약먹어도 되나요?
아님어떤약 먹어야되나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리가 아픈데요
^^ 조회수 : 1,263
작성일 : 2024-09-22 17:06:19
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 일단
'24.9.22 5:11 PM (222.119.xxx.18)근육이 놀란걸수도.
많이 누워 계시고 15분 온찜질.
근육이완제랑 진통제 드셔요.2. ㅇㅇ
'24.9.22 5:15 PM (222.233.xxx.216)두 약이 성분이 다르니 2시간 간격으로 드세요.
근이완제는 집에 없으세요? 파스도 붙이시고 ..
정선근 신전운동 동작하고 쉬세요3. ㅇㅇ
'24.9.22 5:17 PM (222.233.xxx.216)https://youtube.com/shorts/MISHcFP8RR0?si=c-zQlJm3gYeoEN0Y
정선근 신전동작. 원글님 허리 풀리시길4. 많이 아프면
'24.9.22 5:23 PM (119.204.xxx.71) - 삭제된댓글타이레놀 드시고, 약국문 연데 있으면 근육이완제 하나 더 드시면 돼요
내일 병원가 보시고
어떤 허리에 좋은 운동/ 스트레칭도 허리가 안 아플때, 나은후에 하시고
아픈 지금은 누워서 침상안정이 최고 우선입니다.5. ㅇㅇ
'24.9.22 6:16 PM (211.36.xxx.79)제가 알기로는 뻐근, 삐긋한 사건이 있었으면
72시간 정도 냉찜질
그 후는 온찜질로알고 있어요.
아무 사건없이 무던히 아프다면 온찜질.
이상은 몇 십년을 삐끗하고 사는
골밀도 낮은 사람의 조언입니다6. ㅇㅇ
'24.9.22 6:18 PM (211.36.xxx.79)그리고 냉찜질은 삐긋한
이 후로 빨리 할 수록 좋아요.
하루에 세번 정도요.
빨리 쾌차하시길 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1623629 | 들기름 발음이 어떻게 되나요? 15 | .. | 2024/09/22 | 3,474 |
| 1623628 | 옥순 얼굴 너무 예뻐요 아이돌같아요 60 | .... | 2024/09/22 | 17,162 |
| 1623627 | 두유제조기 2만원짜리는 별로네요 | .. | 2024/09/22 | 1,054 |
| 1623626 | 삼시세끼 냄비밥 정도는 꿀이죠 5 | 차승원 | 2024/09/22 | 2,209 |
| 1623625 | 궁금했던 것들 9 | 미용실 | 2024/09/22 | 1,762 |
| 1623624 | 40대~50대분들 인생 향수 있으신가요? 154 | ... | 2024/09/22 | 15,774 |
| 1623623 | 티라미수 알콜성분 괜찮을까요? 5 | .. | 2024/09/22 | 1,333 |
| 1623622 | 의료개혁뒤에는 삼성과sk가 있다. 13 | 이거 | 2024/09/22 | 4,395 |
| 1623621 | 여름에 에코백 들던 분들, 가을겨울엔?? 14 | .. | 2024/09/22 | 6,321 |
| 1623620 | (초대박) 생각해보니 초등 5학년 때 담임샘 레전드였어요 8 | 어이상실 | 2024/09/22 | 3,370 |
| 1623619 | 아들의 여자라고 아세요 - 정보석 채시라 주연 13 | 옛날드라마 | 2024/09/22 | 3,421 |
| 1623618 | 탈모의 계절, 도움이 되고자(제품명 수정) 28 | 나아짐 | 2024/09/22 | 5,769 |
| 1623617 | 로또는 어디서 구입할수있나요? 3 | 로또 | 2024/09/22 | 1,147 |
| 1623616 | 페블 체어 쓰시는분 있을까요? | 고민중 | 2024/09/22 | 362 |
| 1623615 | 더위 끝났을까요 3 | 음.. | 2024/09/22 | 1,648 |
| 1623614 | 진주목걸이 추천받고 싶어요. 4 | 궁그미 | 2024/09/22 | 1,997 |
| 1623613 | 박신혜가 액션 배우 였네요 11 | 오늘 | 2024/09/22 | 5,425 |
| 1623612 | 일종의 우울증일까요? 10 | 우울증? | 2024/09/22 | 2,881 |
| 1623611 | 티안나게 고급져보이게 손보고 싶어요 3 | 자우마님 | 2024/09/22 | 4,281 |
| 1623610 | 음쓰 처리기 음식물 형태가 그대로있어요 4 | 됐다야 | 2024/09/22 | 1,364 |
| 1623609 | 명동교자에 바퀴벌레 14 | 더럽 | 2024/09/22 | 7,241 |
| 1623608 | 늦가을 제주 숙소 좀 추천해주세요 7 | 궁금 | 2024/09/22 | 950 |
| 1623607 | 베트남 달랏, 태국 치앙마이 모두 가보신분? 8 | 맞나요? | 2024/09/22 | 2,285 |
| 1623606 | 부산 조선호텔 파라다이스호텔 4 | 중식 | 2024/09/22 | 2,210 |
| 1623605 | 이런경우 기초생활수급 조건이 될까요? 12 | 가난 | 2024/09/22 | 4,145 |