82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,270
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1608490 6월 사투리 발음이요 7 .... 2024/09/20 1,358
1608489 '김건희 공천개입' 알고도 쉬쉬한 김종인·이준석..˝국정농단 방.. 7 음 2024/09/20 2,111
1608488 비와서 이제 견딜만 하신가요? 10 ㅇㅇ 2024/09/20 2,930
1608487 발볼이 넓고 발등이 높은 발 17 .. 2024/09/20 2,919
1608486 뭉크 전시가 어제 끝났네요... 14 ... 2024/09/20 2,229
1608485 이종배 이사람이 고발했네요. 세금아까워라 3 ㅁㅁㅁ 2024/09/20 1,485
1608484 비타민c와 칼슘같이 복용해도 되나요? ㄱㄴㄷ 2024/09/20 1,103
1608483 골프텔예약 4 골프 2024/09/20 1,231
1608482 인터넷에 고민글 보면 자기일아니라고 신난댓글들 많이 보여요 6 .. 2024/09/20 776
1608481 냉동쭈꾸미 내장이랑 눈 떼어내야하나요? 2 쭈꾸미 2024/09/20 1,272
1608480 할머니들 크로스백 어디서 살까요 19 ㅡㅡ 2024/09/20 3,737
1608479 시대인재 서바이벌. 재원생만 가능해요? 17 .. 2024/09/20 1,781
1608478 이 나라는 구석구석 안 썩은곳이 없네요 11 .... 2024/09/20 1,935
1608477 서울시 의회에서 킥보드 퇴출논의한대요 20 제발 2024/09/20 2,562
1608476 하루 한끼만 푸짐하게 먹으면 살 빠질까요? 7 ㅇㅇ 2024/09/20 1,963
1608475 벼락 맞은듯한 두통 ㅜㅜ 5 ㅡㅡ 2024/09/20 2,463
1608474 국가장학금은 한학기당 한번 받는건가요.. 15 대학생 2024/09/20 1,878
1608473 바나나 꽁꽁 얼려서 먹으니 아이스크림맛 나네요 9 ㅇㅇ 2024/09/20 1,869
1608472 바디워시 향기 좋은거 찾아요 8 ㅇㅇ 2024/09/20 3,555
1608471 영어 활동보고서 자원봉사에 ing를 붙이는게 맞나요? 2 .. 2024/09/20 539
1608470 처서부터 가을 준비한 우리 강아지 … 23 .. 2024/09/20 4,739
1608469 영상편집을 체계적으로 배울려면요.?? 8 ... 2024/09/20 1,517
1608468 내가 최고 부자야 느껴요 17 ooooo 2024/09/20 5,456
1608467 허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ 2 허리통증 2024/09/20 1,270
1608466 엄마가 집밥 먹을때마다 구질구질하게 행동 33 00 2024/09/20 17,772
< 8591 8592 8593 8594 8595 8596 8597 8598 8599 8600 >> 이전 자유게시판
게시판 검색