82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,068
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1625319 뭉크 전시가 어제 끝났네요... 14 ... 2024/09/20 2,075
1625318 이종배 이사람이 고발했네요. 세금아까워라 3 ㅁㅁㅁ 2024/09/20 1,360
1625317 비타민c와 칼슘같이 복용해도 되나요? ㄱㄴㄷ 2024/09/20 562
1625316 골프텔예약 4 골프 2024/09/20 1,031
1625315 인터넷에 고민글 보면 자기일아니라고 신난댓글들 많이 보여요 6 .. 2024/09/20 647
1625314 냉동쭈꾸미 내장이랑 눈 떼어내야하나요? 2 쭈꾸미 2024/09/20 475
1625313 할머니들 크로스백 어디서 살까요 20 ㅡㅡ 2024/09/20 3,330
1625312 히피펌 하신 님들 봐주세요~(2) 15 다지나간다 2024/09/20 2,041
1625311 시대인재 서바이벌. 재원생만 가능해요? 17 .. 2024/09/20 1,494
1625310 이 나라는 구석구석 안 썩은곳이 없네요 11 .... 2024/09/20 1,809
1625309 서울시 의회에서 킥보드 퇴출논의한대요 21 제발 2024/09/20 2,418
1625308 하루 한끼만 푸짐하게 먹으면 살 빠질까요? 7 ㅇㅇ 2024/09/20 1,753
1625307 벼락 맞은듯한 두통 ㅜㅜ 5 ㅡㅡ 2024/09/20 2,193
1625306 국가장학금은 한학기당 한번 받는건가요.. 15 대학생 2024/09/20 1,456
1625305 바나나 꽁꽁 얼려서 먹으니 아이스크림맛 나네요 9 ㅇㅇ 2024/09/20 1,659
1625304 올해 금융종합소득세 2000만원 선에서 신고하면 원금이 얼마정.. 4 .. 2024/09/20 1,954
1625303 진학사 몇 칸 하는거 어떻게 보는건가요? 7 어머 2024/09/20 1,124
1625302 바디워시 향기 좋은거 찾아요 9 ㅇㅇ 2024/09/20 2,888
1625301 영어 활동보고서 자원봉사에 ing를 붙이는게 맞나요? 2 .. 2024/09/20 441
1625300 처서부터 가을 준비한 우리 강아지 … 23 .. 2024/09/20 4,443
1625299 영상편집을 체계적으로 배울려면요.?? 8 ... 2024/09/20 1,279
1625298 내가 최고 부자야 느껴요 17 ooooo 2024/09/20 5,291
1625297 허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ 2 허리통증 2024/09/20 1,068
1625296 애가 덥기도 덥지만 손이 뜨겁다고 하는데요 7 궁금 2024/09/20 985
1625295 엄마가 집밥 먹을때마다 구질구질하게 행동 34 00 2024/09/20 17,135
< 2181 2182 2183 2184 2185 2186 2187 2188 2189 2190 >> 이전 자유게시판
게시판 검색