7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,602
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1621060 | 대문글 로제랑 제니글요 6 | 오우 | 2024/10/30 | 3,557 |
| 1621059 | 결혼 잘했다 11 | 결혼 | 2024/10/30 | 3,922 |
| 1621058 | 7주째 정리를 하고 있어요 8 | 라떼 한 잔.. | 2024/10/30 | 4,095 |
| 1621057 | 집에 데리고 와서 노는데요... 4 | 아들여친 | 2024/10/30 | 2,841 |
| 1621056 | 민희진이 주주간의 비밀유지 조항 위반이라서 천억을 날린다고 하는.. 54 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 3,985 |
| 1621055 | 뉴라이트 ‘한국사’교과서, 집필진 학교들도 모두 불채택 5 | ........ | 2024/10/30 | 1,579 |
| 1621054 | 파프리카를 과일 대신 먹기로 2 | .... | 2024/10/30 | 2,396 |
| 1621053 | 손톱이 열개다 하얗게 변했어요 3 | … | 2024/10/30 | 2,887 |
| 1621052 | 절임배추 이마트와 홈플 3 | 프린 | 2024/10/30 | 1,803 |
| 1621051 | 슬로우조깅도 좋은 가 보네요. 7 | 펌 | 2024/10/30 | 3,436 |
| 1621050 | (기사)지방공무원, 자녀 수 상관없이 육아휴직 전부 경력 인정 22 | 블루 | 2024/10/30 | 4,561 |
| 1621049 | 북한군 만명이 우크라에서 싸우다 한명 남고 다 죽었다 ?...ㅋ.. 15 | 흠 | 2024/10/30 | 4,261 |
| 1621048 | 고3 정시 준비하는데 현체 다들 내고 학교 안 가나요?? 8 | 엄마 | 2024/10/30 | 2,816 |
| 1621047 | 오랜만에 휴가 내고 집에서 1 | 연가 | 2024/10/30 | 962 |
| 1621046 | 나이들어 가볍게 아침 뭐 먹으면 좋을까요 18 | 블루커피 | 2024/10/30 | 3,481 |
| 1621045 | 마트 여성전용 주차자리 21 | .. | 2024/10/30 | 2,405 |
| 1621044 | 남한국민 위협하는 탈북자 19 | 미친 | 2024/10/30 | 2,566 |
| 1621043 | 후원 종료하신 분 계실까요? 3 | .. | 2024/10/30 | 1,277 |
| 1621042 | 주말에 어디 놀러가는지 자랑 좀 해 주세요. 7 | 요 | 2024/10/30 | 1,464 |
| 1621041 | 에버랜드 안에 커피집 뭐 있어요? 8 | .. | 2024/10/30 | 1,500 |
| 1621040 | 몸쓰는 서바이벌. 어떤게 있나요? 2 | 체력 | 2024/10/30 | 691 |
| 1621039 | 가을 거지 수학 8 | 호오 | 2024/10/30 | 2,361 |
| 1621038 | 보건소장은 의사인가요? 7 | 질문 | 2024/10/30 | 2,346 |
| 1621037 | 난폭운전 금융치료 해줬어요 21 | 더이상참치않.. | 2024/10/30 | 4,102 |
| 1621036 | 운동복 1 | 음 | 2024/10/30 | 628 |