7월1일부터 다이어트 중이에요..
아마 제 인생의 가장 최장기간의 다이어트가 될 듯한데...
몇년이 될지 ^^...
다들 다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요? 궁금해서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 최장기간 얼마나 해보셨나요?
다이어트 중 조회수 : 1,371
작성일 : 2024-09-06 00:44:04
IP : 211.186.xxx.7
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 2년째
'24.9.6 12:54 AM (220.83.xxx.7)2년째 아예 운동하면서 식단을 바꿨어요.
2. 6개월째
'24.9.6 1:39 AM (59.6.xxx.211)음식 조절하고 있어요.
아마 평생해야할 거 같은데
매달 1키로씩 현재6.5키로 감량했어요3. 늘
'24.9.6 3:05 AM (59.30.xxx.66) - 삭제된댓글나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래거 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저헌 일이 생기니
언제나 조심하지만 주1회 한번은 치팅해요4. …
'24.9.6 3:06 AM (59.30.xxx.66)나이가 드니
다이어트는 늘 해야하나봐요
그래서 항상 포만감 주는 야채나 버섯을 많이 먹어요
단백질-탄수화물 순서로 하지만
모임 있거나 이런 저런 일이 생기니
언제나 조심하지만
주1회 한번 정도는 치팅하네요5. 일상
'24.9.6 4:43 AM (220.78.xxx.213)50에 시작해서 8년째 ㅎㅎㅎㅎ
끝이 있나요...에혀
유지도 다욧만큼 힘들어요6. 평생
'24.9.6 5:37 AM (58.238.xxx.251) - 삭제된댓글다이어트죠
내려놓는 순간 걷잡을 수 없어요7. 나이드니
'24.9.6 6:37 AM (223.62.xxx.116) - 삭제된댓글다이어트보다는 안 아프려고
살기위해 운동하는거같아요
하고싶은거 아파서 못하게되는 경험해보니
건강이 절실해지네요
전 먹는 즐거움이 커서 먹고싶은거 그냥 다 먹고 운동해요
운동은 평생 해야하는거 같아요 보험으로8. ㅇㅇ
'24.9.6 6:40 AM (222.233.xxx.216)평생이 맞는데요
마음먹은 날부터 2~3개월은 바짝 빼야 합니다!
그 후 이것을 유지하며 서서히 줄이는거예요 원글님 화이팅!9. 관리
'24.9.6 7:57 AM (180.67.xxx.62) - 삭제된댓글저는 1974년 봄
대구 백화점 8층 한칸에
미용체조 라는 학원이 있었어요
사워시설 이런건 생각지도 못한시절
다다미깔린 곳에서
그때부터 지금까지 50년 이상
늘 관리했고
지금도 운동 80~90분 헬스장에서
운동해요
십대후반에서 20대초까지
70키로 이상 나갔어요
지금은 52~3 키로 유지 하는
할머니10. ㅇㅂㅇ
'24.9.6 1:52 PM (182.215.xxx.32)평생할수있는 다이어트를 해야한대요..
안그러면 원래 식생활로 돌아가는순간 체중원복되고
더 살찌기 쉬운체질화..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1651936 | 윤석열 3 | 범죄자 | 2024/12/06 | 1,096 |
| 1651935 | 충ㅇ 고는 사복 입고 등교하라고 5 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 2,963 |
| 1651934 | 셀프도배한다더니 3 | 이 바보야 | 2024/12/06 | 1,269 |
| 1651933 | 선관위원회 2명은 왜 구속? 1 | ... | 2024/12/06 | 2,020 |
| 1651932 | 탄핵 찬성하는 국힘의원 누구예요?? 13 | .... | 2024/12/06 | 3,092 |
| 1651931 | 유일하게 한국소식 제일 빠르게 듣는데가 5 | 외국사는데 | 2024/12/06 | 2,838 |
| 1651930 | 野김민석 "대통령 국회출입,허용되지 않는 것이 맞는다.. 8 | ... | 2024/12/06 | 4,115 |
| 1651929 | 윤한 독대끝났대요 13 | ... | 2024/12/06 | 5,326 |
| 1651928 | 오늘 넘 불안해서 일이 안되요 6 | ᆢ | 2024/12/06 | 1,346 |
| 1651927 | “尹, 국정원에 ‘이번 기회에 잡아들여. 싹 다 정리해’ 지시했.. 1 | ... | 2024/12/06 | 1,292 |
| 1651926 | 미국이 윤건희 정부를 버렸다고 하던데..? 6 | ... | 2024/12/06 | 2,091 |
| 1651925 | 어제 아픈 길고양이 글쓴 사람인데요. 아직 미해결 15 | 별이너는누구.. | 2024/12/06 | 872 |
| 1651924 | 국지전 일으키려했다니까 3 | sawg | 2024/12/06 | 2,612 |
| 1651923 | 뉴스 따라잡기 힘드네요 5 | ... | 2024/12/06 | 1,724 |
| 1651922 | 2024 올해의 단어 '뇌 부패' 2 | ㅇㅇ | 2024/12/06 | 706 |
| 1651921 | 홍장원 “尹, ‘국정원에 대공수사권 줄테니 방첩사 지원’ 지시”.. 6 | 터져나온다 .. | 2024/12/06 | 2,742 |
| 1651920 | 尹, 정치인 체포·구금 지시내린 적 없다" 공지했다 급.. 5 | 입만열면 거.. | 2024/12/06 | 1,676 |
| 1651919 | 계엄 환영" 글 올렸던 뮤지컬 배우 차강석의 사과 24 | 나락갈래 | 2024/12/06 | 4,548 |
| 1651918 | 뻔뻔한 면상들 1 | 체포자 | 2024/12/06 | 828 |
| 1651917 | 지금 윤씨 탄핵부결시 6 | 상황 | 2024/12/06 | 2,222 |
| 1651916 | 한동훈은 이재명 대표 회동 제의도 묵묵부답 5 | 말장난 | 2024/12/06 | 1,597 |
| 1651915 | 서울의봄이 진짜 큰일한듯요 17 | 영화 | 2024/12/06 | 5,225 |
| 1651914 | “윤 대통령 전화로 707부대 이동 상황 물어” 2 | ... | 2024/12/06 | 1,707 |
| 1651913 | 지금 mbc 보세요 14 | ... | 2024/12/06 | 5,023 |
| 1651912 | 청국장 냉동보관1~2년 된거 버릴까요? 5 | ... | 2024/12/06 | 1,104 |