당뇨 질문있어요

[...]

공복 정맥혈 136

당화혈 5.8 약먹어야 하는거죠 ? ㅠ

[아뇨]

5.8은 아마 약처방 안해줄거에요.
전단계 거든요.

아직 당뇨전이니까 식단과 운동해서 당화혈 내리세요.

[....]

애매하네요
공복혈은 당뇨 초입인데 당화혈은 전단계 수준이라서요
의사샘과 상의하세요
식단관리와 운동으로 수치 쫌만 내리면 전단계수준으로 유지하실수 있을텐데요...

[바람소리2]

운동 식이 먼저 해야죠

[네]

운동도 하고 저체중인데 유전을 못피하네요 ㅜ

[......]

5.8은 직전이라 간당간당한 수준인데
식이로 충분히 관리 가능하니까 지금이라도 하세요
구거 한번 선 넘으면 돌이킬수 없어요

[...]

저녁을 일찍 먹고 소식해보세요.
야식은 금물.
그리고 다시 아침 공복에 재보세요.

[ㅇㅂㅇ]

공복이 높은데
전날밤늦게 뭐 드셨어요?
기름기 많은거나 이런거 드셨으면 높게 나와요

5.8은 전단계수치에요
약 안줘요
6.5 조금 넘어도 식이운동부터 하라고 하는경우 많아요
내장지방많으면 공복 높아요
살빼야해요

[생활을]

바꿔보세요 체조와 운동 명상 등을 추천합니다

[ㅇㅇ]

차라리 살찐 전단계면 살만 빼면 확 좋아지는데
마른 전단계는.. 병원에서 약은 안주고
뺄 살도 없고, 살 빼봐야 근육만 빠져서 혈당 더 안 좋아지고 ㅠㅠ

[말랐어도]

당뇨는 올수 있어요.
전단계 일때 탈출해야 수월 해요.
물론 평생 조심해야 하는 부분이지만요.

과일, 고구마, 감자, 옥수수 이런거 멀리 하시고
빵, 떡, 면 줄이고 좋은 탄수화물 섭취를 적정량 하시면서 운동을 열심히 하세요
말랐어도 하체에 근육을 많이 만들어놔야 해요.