운동 너무나 안하는데 (안힘든 산책정도)하고 있는데요. 살은 찌고있고 안되겠다싶어 홈트영상 올려주신것 중 하나 정해서 시작했어요
좀 쉬워보이는거 이것저것 조금씩 따라해봤는데
제 몸은 '연세 있으신 분'용이 딱이더라구요.
임피티 걷기 운동이 간단한 동작으로 구성 되어어서 쉬워서 이걸로 하는데요
쉬운 동작인데도 세상에 이런 몸치, 박치가 따로 없어서 제가 하면서도 어이가 없어요ㅋㅋ 나아지겠죠?
초간단 동작이고 20분, 30분, 40분 이런식으로 되어있어서 따라하기쉽고 땀나니 운동한 맛 나네요.
첫날은 20분짜리하고, 오늘은 30분 했어요
홈트 영상 추천해 주신 분들 감사드려요.
딱 좋더군요.
함 해보구 싶어요.
어떤 영상인지 궁금하네유.
저두님
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3874986&page=1&searchType=sear...
이글에 있는 영상 중 임피티꺼예요.
20분영상부터 다양하니 맞는걸로 해보세요.
따라하기 어렵지않아서 꾸준히하기 좋아요
알려주셔서 넘 고맙습니다!
같이 해볼께요 ^^
온 몸이 뻣뻣하고 모든 관절이 아파서 그걸로 지금 하고 있어요.
처음 빅시스가 좋다해서 했다가 따라하기 힘들어서 임피티거 엄마 TV거 다 해봤는데 확실히 임피티거가 저강도더라구요.
엄마TV도 좋은데 이것도 쉬운 동작인데 땀이 많이 나고 숨도 많이 차구요.
임피티 하다 몸이 좀 적응되면 엄마TV하고 그다음 빅시스나 미지해보려구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1624942 | 현재 다니고있는 이 회사 오래다니고 싶은데요 5 | ,,,, | 2024/09/19 | 2,100 |
| 1624941 | 쿠잉 냉장고 사도 괜찮을까요? 4 | .. | 2024/09/19 | 1,139 |
| 1624940 | 쿡에버 주문 취소 문자왔어요 9 | .... | 2024/09/19 | 3,090 |
| 1624939 | 엄마가 언젠가부터 반찬통을 안 돌려주시네요. 11 | .... | 2024/09/19 | 4,168 |
| 1624938 | 애들 아이폰 1 | ... | 2024/09/19 | 693 |
| 1624937 | 은행 예약이체 하면 ᆢ정확히 그 시간에 이체 되나요? 2 | ᆢ | 2024/09/19 | 630 |
| 1624936 | 안문숙 유튜브 하네요 3 | 현소 | 2024/09/19 | 3,352 |
| 1624935 | 지금 저희집 거실온도가 30도 인데 15 | ᆢ | 2024/09/19 | 3,688 |
| 1624934 | 곽튜브 소속사 글 떴네요(절도관련) 17 | aa | 2024/09/19 | 19,679 |
| 1624933 | 맞는 말만 하는 남자 | 리얼 | 2024/09/19 | 913 |
| 1624932 | 어릴때 맞고 자라신분들.. 30 | 가벼이 | 2024/09/19 | 4,212 |
| 1624931 | 자녀 학업성적이 주는 27 | sdege | 2024/09/19 | 4,095 |
| 1624930 | 뉴스토마토 공천 개입 특종 57만뷰 5 | 하늘에 | 2024/09/19 | 1,626 |
| 1624929 | 미성년 주택청약...????????? ㅜㅜ 6 | 부생아..... | 2024/09/19 | 1,538 |
| 1624928 | 컴퓨터 쉽게 버리는 방법 있나요(하드디스크 문제) | ㅁㅁ | 2024/09/19 | 951 |
| 1624927 | 대머리 추남 부장과 과장급 유부녀 바람나는건 국룰인가요? 5 | d | 2024/09/19 | 3,054 |
| 1624926 | 대화 이상하게 하는 나르시스트인가요? 4 | ㄹㄹㄹ | 2024/09/19 | 1,620 |
| 1624925 | 하나로포인트 조회 어디서 하나요 3 | 포인트 | 2024/09/19 | 387 |
| 1624924 | 휴대폰 보험 드셨어요? 6 | ? | 2024/09/19 | 767 |
| 1624923 | 같은 팔찌 양손에 착용 11 | 음 | 2024/09/19 | 3,090 |
| 1624922 | 비엔나 프라하 혼여 후기 10 | 여행 | 2024/09/19 | 2,717 |
| 1624921 | 어이없는 젊은 남자.. 8 | ... | 2024/09/19 | 3,095 |
| 1624920 | 아들 여자친구가 명절 선물세트 보내왔는데 38 | 한가로이 | 2024/09/19 | 21,097 |
| 1624919 | 이 정도는 부모가 자식을 얼마나 바보천치로 봐야 가능한 건가요 3 | ㅇㅇ | 2024/09/19 | 2,522 |
| 1624918 | 명절 후 생각 1 | 00 | 2024/09/19 | 1,316 |