운동 너무나 안하는데 (안힘든 산책정도)하고 있는데요. 살은 찌고있고 안되겠다싶어 홈트영상 올려주신것 중 하나 정해서 시작했어요
좀 쉬워보이는거 이것저것 조금씩 따라해봤는데
제 몸은 '연세 있으신 분'용이 딱이더라구요.
임피티 걷기 운동이 간단한 동작으로 구성 되어어서 쉬워서 이걸로 하는데요
쉬운 동작인데도 세상에 이런 몸치, 박치가 따로 없어서 제가 하면서도 어이가 없어요ㅋㅋ 나아지겠죠?
초간단 동작이고 20분, 30분, 40분 이런식으로 되어있어서 따라하기쉽고 땀나니 운동한 맛 나네요.
첫날은 20분짜리하고, 오늘은 30분 했어요
홈트 영상 추천해 주신 분들 감사드려요.
딱 좋더군요.
함 해보구 싶어요.
어떤 영상인지 궁금하네유.
저두님
https://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=3874986&page=1&searchType=sear...
이글에 있는 영상 중 임피티꺼예요.
20분영상부터 다양하니 맞는걸로 해보세요.
따라하기 어렵지않아서 꾸준히하기 좋아요
알려주셔서 넘 고맙습니다!
같이 해볼께요 ^^
온 몸이 뻣뻣하고 모든 관절이 아파서 그걸로 지금 하고 있어요.
처음 빅시스가 좋다해서 했다가 따라하기 힘들어서 임피티거 엄마 TV거 다 해봤는데 확실히 임피티거가 저강도더라구요.
엄마TV도 좋은데 이것도 쉬운 동작인데 땀이 많이 나고 숨도 많이 차구요.
임피티 하다 몸이 좀 적응되면 엄마TV하고 그다음 빅시스나 미지해보려구요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1620161 | 남편한테 이런말 처음 들어봐요 9 | .. | 2024/08/30 | 4,551 |
| 1620160 | 마포역 주변 맛집 추천해주세요 15 | 마포 | 2024/08/30 | 1,371 |
| 1620159 | 자급제 폰 할인 정보 구합니다 6 | 폰 떨굼 | 2024/08/30 | 1,118 |
| 1620158 | 잠 깨서 꼭 우는 아이 17 | .. | 2024/08/30 | 2,596 |
| 1620157 | 소개팅이 들어왔는데 얼마 전에 소개받았다고 거절하는거ㅛ 4 | 가나 | 2024/08/30 | 2,691 |
| 1620156 | 수술을 책으로 배웠어요 하는 의사들만 남을까 걱정됨 3 | 이러다가 | 2024/08/30 | 902 |
| 1620155 | 겨울에 핀란드 여행해보신 분 1 | 543534.. | 2024/08/30 | 827 |
| 1620154 | 7시 알릴레오 북's ㅡ 윤석열 정부 외교정책 본격탐구 .. 3 | 같이봅시다 .. | 2024/08/30 | 464 |
| 1620153 | 천도복숭아 먹는 맛으로 살아요 9 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 3,067 |
| 1620152 | 이직원 어찌해야할까요? 4 | 스트레스 | 2024/08/30 | 1,754 |
| 1620151 | 대전] 금을 팔고 싶은데.. 3 | gold | 2024/08/30 | 1,499 |
| 1620150 | 제가 당뇨인지 봐주시겠어요? 27 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 5,127 |
| 1620149 | 나는 솔로 22기 결혼커플 예상 3 | .... | 2024/08/30 | 4,665 |
| 1620148 | 동생이 코로나 걸렸는데 아기가 있어요! 1 | 급 | 2024/08/30 | 1,523 |
| 1620147 | 코로나 며칠후부터 대중교통 이용 가능한가요? 1 | 언제 | 2024/08/30 | 637 |
| 1620146 | 순천 여수 다녀오는 길이에요. 10 | ... | 2024/08/30 | 2,407 |
| 1620145 | 명품 보석이요 5 | .... | 2024/08/30 | 1,653 |
| 1620144 | 굿 추천 안하는 무당이요 8 | ... | 2024/08/30 | 1,708 |
| 1620143 | 아들엄마들 수다 좀 ㅡ전현무 vs 장기하 15 | 아들 | 2024/08/30 | 3,122 |
| 1620142 | 6시30분 정준희의 아날로그 마로니에 8월 2부 ㅡ 미셸 깽 .. 1 | 같이볼래요 .. | 2024/08/30 | 341 |
| 1620141 | 지마켓 골드키위 자이언트사이즈 세일해요!! 2 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 1,422 |
| 1620140 | 며칠 전 추천해주신 홈트영상으로 5 | 홈트 | 2024/08/30 | 1,532 |
| 1620139 | ENA 한일 대통합 콘서트???? 13 | ... | 2024/08/30 | 1,232 |
| 1620138 | 뮤직뱅크에 태진아 3 | 뮤직뱅크 | 2024/08/30 | 2,226 |
| 1620137 | 무생채 하려고 하는데 8 | .. | 2024/08/30 | 1,385 |