손목 발목 안좋으신 분들....고치는 건 아니고

[테이핑]

집안일 하면 손목, 발목 힘들잖아요.

저는 가끔 얼음찜질도 하지만

(냉찜질용팩 사다가 냉동실 넣어뒀어요...)

테이핑도 가끔 합니다. 

 

스포츠 선수들 하는 그런 테이프들 팔아요.

흰 거는 좀 단단하게 받쳐주고

색깔 있는 것은 그보다 덜 한데, 

발목이 많이 힘들면 감거든요.

신기하게 굉장히 나아져요.

다만 테이프라서 맨살이 살짝 아플 수도 있습니다....

감는 방법은 유튜브에 많고요,

저는 유튜브보다 책이 더 가까운 세대라서 책 보고 감습니다.

 

아래 허리 아프시다는 글 보니 생각나서 써봅니다.

허리 테이핑은 모르지만요...

 

 

[오우]

감사합니다. 혹시 이거 물에 젖어도 잘 마르나요? 손발목 보호대 착용하다가 물에 젖으면 벗어 말리는 게 귀찮아서 안하고 지내고 있거든요 ㅜ

[ㅇㅇ]

아침에 손이 붓고 안구부러지는데도 좋을까요?
일시적인 효과인지 , 꾸준히하면 손관절이
치료가 되는 것인지도 궁금합니다

[원글]

글쎄요. 적셔본 적이 없어서요.
근데, 한 번 쓰고 버리는 거라서 많이 젖으면 떼어내고 새로 하면 되지 않을까요?

그리고 보호대랑 좀 달라요.
테이프가 지나가는 부위를 달리 할 수 있고 강도도 조절할 수 있고요. 살짝 신축성이 있거든요. 발목은 보호대를 써봤는데, 저는 테이핑이 더 좋았어요.

[테이핑]

맘대로 하시는게 아니고 붙이는 방법 있어요
유튜브 같은거 찾아보세요

[원글..ㅇㅇ님]

테이핑은 근육과 골격을 받쳐주는 용도라서
ㅇㅇ님 사례는 한번 검색을 해보시면 어떨까요?

그리고 치료라기보다 바로잡아서 당장의 통증을 완화시키는 걸로 알고 있습니다.

[ㅇ]

제품도 추천해주세요

[원글...]

제가 추천할 정도는 아니고
쇼핑몰에서 스포츠테이프...
더 좋은 건 유튭에서 함 보시면 내가 할 만한지...어느 제품이 좋은지 아실 수 있겠습니다.