매일 몸을 늘려주고 하시나요?
저는 하는데 해 주니 뚱뚱해도 길 걸을 때는 몸이 펴져서 제 자신 모델 같습니다
운동의 효과는 놀랍네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
브릿지 같은 스트레칭 매일 하시나요?
스트레칭 조회수 : 2,091
작성일 : 2024-08-28 05:12:37
IP : 118.41.xxx.243
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.8.28 5:14 AM (220.117.xxx.26)배에 코어 근육 생겨서
중앙에 힘이 좋아지죠
그럼 자세도 좋아지고요
잘하고 있어요2. ㅇㅇ
'24.8.28 5:45 AM (118.41.xxx.243)와우 ~~
코어근육이 생기는군요
몰랐습니다
옛날에 문소리 드라마에서 우리나이에 코어 없으면 했죠
그래서 서면 자세가 좋아짐을 느끼는군요
가르침 정말 감사해요3. .....
'24.8.28 7:58 AM (140.248.xxx.2)하고 싶은데 안되네요ㅠㅠ
우찌 하나요 브릿지~~~4. ᆢ
'24.8.28 7:23 PM (121.167.xxx.120)하루에 몇개 하나요?
5. 크리미
'24.8.29 1:40 AM (118.235.xxx.204)매일 하면 좋은 스트레칭.. 감사히 참고할게요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1620001 | 도벽이 있는 아내 다 아는데 남편만 모른다면 8 | 고민 | 2024/08/30 | 1,933 |
| 1620000 | 미국 여대생 선물 4 | .... | 2024/08/30 | 661 |
| 1619999 | 식세기쓰면 가끔 컵에 고춧가루가 ㅜ 13 | ㅇㅁ | 2024/08/30 | 1,885 |
| 1619998 | 고3 수능 선물 추천해주세요. 7 | 진중 | 2024/08/30 | 1,177 |
| 1619997 | 50대 10kg감량 후 음식양의 변화 22 | 음.. | 2024/08/30 | 5,613 |
| 1619996 | 중3 겨울방학때 여행 7 | 뚱이맘마 | 2024/08/30 | 664 |
| 1619995 | 독도 영상https://www.youtube.com/watch?.. 2 | ... | 2024/08/30 | 336 |
| 1619994 | 드디어 내년에 "욱일기"형상깃발단 일본군함 한.. 3 | ᆢ | 2024/08/30 | 609 |
| 1619993 | 옥수수 삶을때 소금도 안넣나요~~? 10 | 건강하게 | 2024/08/30 | 1,138 |
| 1619992 | 중1 국어는 독서일까요 국어공부일까요 5 | 음 | 2024/08/30 | 844 |
| 1619991 | 과거 경험이 이혼사유에요? 93 | ..... | 2024/08/30 | 15,553 |
| 1619990 | 사계 언니들 ᆢ요번은 결혼 할까요? 8 | ᆢ | 2024/08/30 | 2,244 |
| 1619989 | 성남시 의료원 장례식장 어떤가요. 2 | .. | 2024/08/30 | 559 |
| 1619988 | 학군지 고민...대학 더 잘가나요? 28 | 걱정병 | 2024/08/30 | 2,795 |
| 1619987 | 둘이 보자했는데 다른사람이랑 셋이 보자고 24 | 으흠 | 2024/08/30 | 4,390 |
| 1619986 | 윗니만 2개 뺀 치아교정 7 | ㅡㅡ | 2024/08/30 | 1,072 |
| 1619985 | 40미혼인데 6 | fjfjjf.. | 2024/08/30 | 2,746 |
| 1619984 | 윤석열 정치를 떠나서 사람이 이상해요 35 | ㄱㄴ | 2024/08/30 | 4,982 |
| 1619983 | 파킨슨 환자가 운전하고 다닌다면 어찌 하시겠어요? 5 | 파킨슨 오너.. | 2024/08/30 | 1,898 |
| 1619982 | 수능 최저 이야기 나와서 24 | ᆢ | 2024/08/30 | 3,044 |
| 1619981 | 대학생 자취시 인터넷요금 얼마짜리 3 | 질문 | 2024/08/30 | 672 |
| 1619980 | 캡슐 라떼인데 진짜 맛있었어요 3 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 2,497 |
| 1619979 | 교회 열심히 다니시는 분들 9 | ... | 2024/08/30 | 2,046 |
| 1619978 | 의사들은 그럼 대부분 윤을 지지했나요? 26 | 궁금 | 2024/08/30 | 3,372 |
| 1619977 | 방송국 막내작가 궁금한 점 2 | 방송작가 | 2024/08/30 | 1,519 |