저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
저녁 안먹고 참을만하신가요?
음료 한잔 마시고 들어왔는데 저녁 안먹어야겠어요
습관들면 괜찮아요
연예인들 대다수 평생 저녁 안먹고 그 몸 유지하잖아요
빨리 적응해요.
처음엔 배고파서 잠도 안오고 이럴때 유혹 넘어가기 너무 힘든데
단번에 끊으려고하지마시고
저녁을 일찍 드세요. 6시전에 간단하게
안좋아 늦게먹음 자다 계속 꺾꺽대며 깨서 본의아니게 간헐적단식하게 됐네요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서
좀만 먹으면 배가 더 나온대서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼를 적게 먹어요
저는 안먹는 건 배고파서 포기하고 5시에는 먹어요
그리고 근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
저는 간헐적 단식이 배고프기도 하고
나중에 근육이 흐물흐물해져서 포기
5시에는 가볍게 먹어요
근육빵빵한 사람은 괜찮은데
근육 없으면 활동에너지,저장에너지로 중 저장에너지로만 써서 근육은 빠지고 나중에
좀만 먹어도 배가 더 나오는 체형이 된다고 해서
그냥 3끼 다 먹는데 그 중탄수만 적게 먹어요
퇴근하고 와서 밥도 하고 애들 학원도 데리러 가고
운동도 가는데
안 먹을 수 없습니다. 힘이 딸려서
그 대신 아침은 안 먹고
저녁은 8시전에 먹어요.
충분히 날씬할 수 있네요,
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628980 | 테너 김재형 프랑스 여성 폭행사건 25 | 예술가는무엇.. | 2024/09/11 | 6,355 |
1628979 | 일면식 없는 사람과 내 반려견이 물에 빠지면 누굴 구하나요 73 | 질문 | 2024/09/10 | 4,024 |
1628978 | 여배우의 사생활 이수경은 호선씨 배려는 3 | 샤 | 2024/09/10 | 3,372 |
1628977 | 매일 버립니다 8 9 | ........ | 2024/09/10 | 2,870 |
1628976 | 지가 지얘기를 하네... | .. | 2024/09/10 | 1,149 |
1628975 | 학폭의혹 안세하- 또 다른 증언자가 나왔네요 7 | ........ | 2024/09/10 | 4,599 |
1628974 | 도곡동 포브라더스 주변 카페 7 | 힐링 | 2024/09/10 | 1,090 |
1628973 | 전자렌지용기로 밥해보신분계신가요? 1 | 엄마 | 2024/09/10 | 474 |
1628972 | 이혼서류양식 어디서구하나요? 1 | 해탈 | 2024/09/10 | 852 |
1628971 | 수시접수 유웨이 가상계좌 입금질문 드려요 6 | ... | 2024/09/10 | 605 |
1628970 | 오만:한국 축구 보는데 관중석에 10 | 지금 | 2024/09/10 | 4,564 |
1628969 | 고1 한국사 문제집 추천해주세요.. 3 | … | 2024/09/10 | 406 |
1628968 | 퀸잇 이용해보신 분 1 | assaa | 2024/09/10 | 1,318 |
1628967 | 대만여행 옷차림 11 | ㅠㅠ | 2024/09/10 | 1,859 |
1628966 | 가족만 생각하면 우울해지고 손에 일이 안 잡히네요 4 | 게을러 | 2024/09/10 | 2,123 |
1628965 | 대통령실 앞 42억짜리 '과학체험관'…"2개월 졸속계획.. 16 | 00 | 2024/09/10 | 2,938 |
1628964 | 에어컨이 작동을 안해요. (CH 05) 11 | 아기사자 | 2024/09/10 | 1,447 |
1628963 | 중급반 위기 평영 발차기 14 | ㅠㅜ | 2024/09/10 | 1,239 |
1628962 | 할배간장 써보신분 계신가요? 2 | 모모 | 2024/09/10 | 859 |
1628961 | 같이 느껴보고 싶네요. 우주적 차원의 공허함 20 | 공허함 | 2024/09/10 | 2,741 |
1628960 | 아무도 없는 숲속에서 14 | 드라마 | 2024/09/10 | 2,730 |
1628959 | 노안. 2 | 구운식빵 | 2024/09/10 | 1,529 |
1628958 | 지방으로 이사후 단절된채 정물처럼 살고있어요 (넋두리예요) 10 | ... | 2024/09/10 | 3,684 |
1628957 | 지금 평창은 시원할까요 19 | 음 | 2024/09/10 | 2,491 |
1628956 | "흉폭한 수괴 김구 막아라" . . 광복군 창.. 6 | 지금도 밀정.. | 2024/09/10 | 1,417 |