요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
요즘 건강정보쪽 영상을 많이보는데
설탕과 starch를 끊으라는 얘기가 있더라구요
보통 설탕과 밀가루 끊기하잖아요
근데 검색해보니 전분으로 나오는데
전분이면 뭘말하는 걸까요.
감자전분도 있고한데..
탄수화물이요.
곡식류, 감자, 고구마 등등..
감자 옥수수 고구마 전분들..
다 살쪄요
통틀어서 스타치라고 해요. 옥수수 전분이면 콘 스타치 뭐 이런식으로
두요?고구마 다이어트식품 아닌가요ㅜㅜ
감자 옥수수 고구마 단호박 쌀 귀리 밀가루 바나나
탄수화물을 다 먹지 말라는 거네요
고구마를 통으로 먹으면 섬유질이 있어서 소화가 느린데
전분으로 섭취하면 소화가 빨라서 혈당이 급격히 올라요.
고구마를 먹지 말란 게 아니라 전분 형태를 먹지 말라고요.
풀 먹인다고 할때 풀 있잖아요. 가열했을때 풀처럼 될수있는 것들이죠. 근데 그걸 끊으라고요? ㅋㅋ 무슨 말도 안되는 소리인가요. 알고 줄여야지 어떻게 끊어요?
형태로 먹지말라는 거군요.잘 알겠습니다.감사합니다~~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628186 | 종소세 350이면 수입이 얼마란 얘긴가요? 4 | ㅡㅡㅡ | 2024/09/09 | 2,326 |
1628185 | 혈액순환이 잘되면 어떤게 다른가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/09/09 | 2,377 |
1628184 | 아빠 돌아가시고 첫 생신. 7 | 그리움 | 2024/09/09 | 2,897 |
1628183 | 밴프가는데요 경량패딩 vs 기모집업 어느게 더 따듯할까요? 14 | 밴프 | 2024/09/09 | 3,133 |
1628182 | 전정부에서 국가채무 400조 이상 늘어났단 것도 거짓말 6 | 입벌구 | 2024/09/09 | 1,618 |
1628181 | 노인변비 23 | ㅁㅁㅁㅁ | 2024/09/09 | 3,506 |
1628180 | 옛날 토요일 생각이 나네요 33 | 111 | 2024/09/09 | 4,519 |
1628179 | 엄친아 정소민 과거비밀 밝혀졌네요 15 | ㅠ | 2024/09/09 | 17,867 |
1628178 | 최근 몇 해 주식 사고 판거 쭉 훑어봤는데 7 | ..... | 2024/09/09 | 2,771 |
1628177 | 혹시 지금 지진느낌 느끼신분있나요 4 | 지진 | 2024/09/08 | 3,736 |
1628176 | 고현정 최근 모습인데 33 | 우으 | 2024/09/08 | 25,455 |
1628175 | 자동차소유자를 가족끼리 변경하려는데요 어디로 가야하나요 5 | 잘될 | 2024/09/08 | 1,466 |
1628174 | 재건축해서 16년정도 된 아파트요 4 | ..... | 2024/09/08 | 2,516 |
1628173 | 녹차 담을 유리텀블러 추천 해 주세요~ 5 | 녹차 | 2024/09/08 | 751 |
1628172 | 폰앞에서 기다리는중 - 클래식 노래 제목 11 | 급해요 | 2024/09/08 | 1,380 |
1628171 | 몽클레어 여성패딩 사이즈 문의요 5 | ... | 2024/09/08 | 1,323 |
1628170 | 설거지, 돌잔치가 맞는겁니다 9 | ... | 2024/09/08 | 1,895 |
1628169 | 주차문제로 싸워서 경찰불렀어요. 12 | 주차 | 2024/09/08 | 6,181 |
1628168 | 가슴 큰 사람 스포츠브라 4 | ... | 2024/09/08 | 1,829 |
1628167 | 가전 구입 백화점과 코스트코 7 | ... | 2024/09/08 | 1,898 |
1628166 | 아파트 1층 정원세대 살아보신 분들 어떠신가요? 2 | 불광동 | 2024/09/08 | 2,241 |
1628165 | 오래된 에어컨 하루종일 돌리는 적반하장 윗집 57 | ..... | 2024/09/08 | 18,508 |
1628164 | 파리*** 배달앱 쿠폰 속임수 5 | .. | 2024/09/08 | 2,563 |
1628163 | 오페라 ‘토스카’ 안젤라 게오르규 깽판치다! 10 | 왠일이래요 | 2024/09/08 | 2,459 |
1628162 | 탁구배울가요? 7 | 운동 | 2024/09/08 | 1,302 |