집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요
어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데
속이 불편하더라고요
복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요
2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요
방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요
7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사후 몇시간있다 운동가능할까요
밥먹고 조회수 : 1,670
작성일 : 2024-08-22 19:32:12
IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요2. 며칠 전
'24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
자기에게 맞는 시간이 있다네요.3. 바람소리2
'24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)각자 달라요
가볍게 먹고 2시간뒤면 가능4. ᆢ
'24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요
5. ㅜㅡ
'24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1600837 | 아들 가다실 2차 맞았어요 17 | ..... | 2024/08/27 | 3,471 |
| 1600836 | 지마켓 올반핫도그 세일하네요 5 | ㅇㅇ | 2024/08/27 | 1,602 |
| 1600835 | 선행잘아시는 중3어머님 계실까요? 2 | d | 2024/08/27 | 1,014 |
| 1600834 | 하루견과류 어디에 보관하고 드시나요? 5 | 건강 | 2024/08/27 | 1,707 |
| 1600833 | 이것도 일종의 리플리증후군이려나요? 12 | ........ | 2024/08/27 | 2,786 |
| 1600832 | 건치의 기준은? 5 | m | 2024/08/27 | 915 |
| 1600831 | 아이랑 남편이 노크없이 자꾸 들어와요 37 | 하 | 2024/08/27 | 5,518 |
| 1600830 | 나만의 커피 라떼를 10 | … | 2024/08/27 | 2,735 |
| 1600829 | 요양원 식사 이게 최선인가요? 12 | 요양원 | 2024/08/27 | 3,901 |
| 1600828 | 양배추채칼, 당근채칼 추천해주세요. 11 | .. | 2024/08/27 | 2,626 |
| 1600827 | 에코 형제들 -70% 이네요 5 | 2차전지 | 2024/08/27 | 3,250 |
| 1600826 | 강아지매트깔면 몇년사용하시나요? | 음 | 2024/08/27 | 446 |
| 1600825 | 오늘 왤케 시원한가요? 살것같으네요 7 | .. | 2024/08/27 | 2,274 |
| 1600824 | 정면돌파 나선 尹 "인기에 연연 않고 가짜뉴스에 안 흔.. 32 | 1% 지지율.. | 2024/08/27 | 3,217 |
| 1600823 | 약국도 병원처럼 처음가면 더 비싼가요? 12 | 매주 약타러.. | 2024/08/27 | 1,330 |
| 1600822 | 병원 무슨과 진료를 봐야할까요.... 9 | .. | 2024/08/27 | 1,539 |
| 1600821 | 간식으로 뭐가 좋을까요?? 6 | 학원선생님 | 2024/08/27 | 1,452 |
| 1600820 | 롯데스카이힐CC제주 이용권 | .. | 2024/08/27 | 592 |
| 1600819 | '필리핀 이모님 몸값 너무 비싸네'…도입한 오세훈도 탄식 34 | 음 | 2024/08/27 | 5,741 |
| 1600818 | 2년 안된 오브제 식세기가 자꾸 멈춰요 6 | 고장 | 2024/08/27 | 1,357 |
| 1600817 | 발을 씻자 1 | ㅇ | 2024/08/27 | 1,595 |
| 1600816 | 또한명의 교수가 죽으면. 1 | 또한명 | 2024/08/27 | 1,973 |
| 1600815 | 강아지, 한방병원으로 다니는 분 계신가요. 5 | .. | 2024/08/27 | 977 |
| 1600814 | 급)보험처리 거짓으로해도 될까요? 7 | 답답 | 2024/08/27 | 1,813 |
| 1600813 | 정년연장 언제쯤 될까요? 8 | ... | 2024/08/27 | 3,038 |