집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요
어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데
속이 불편하더라고요
복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요
2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요
방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요
7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사후 몇시간있다 운동가능할까요
밥먹고 조회수 : 1,313
작성일 : 2024-08-22 19:32:12
IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요2. 며칠 전
'24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
자기에게 맞는 시간이 있다네요.3. 바람소리2
'24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)각자 달라요
가볍게 먹고 2시간뒤면 가능4. ᆢ
'24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요
5. ㅜㅡ
'24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1627844 | 중학교 같은지역 전학 되나요? 16 | 나는 지슴 .. | 2024/09/07 | 1,504 |
| 1627843 | 급하게 항공권 끊고 나니 할 게 많네요 6 | 급조 | 2024/09/07 | 2,832 |
| 1627842 | 거실에서 휴대폰 게임하는 남편 8 | 거실에서 | 2024/09/07 | 1,657 |
| 1627841 | 10년넘은 투미백팩 세탁기에 넣어 돌렸어요~ 9 | 아직여름 | 2024/09/07 | 3,013 |
| 1627840 | 덕선이 근황 6 | 덕구아줌마 | 2024/09/07 | 6,199 |
| 1627839 | 투잡 뛰던 대리기사 음주운전자(전직 의대교수)에 의해 의식불명 5 | 이게 나라냐.. | 2024/09/07 | 3,119 |
| 1627838 | 한국어교원자격증2급 비용이~ 8 | 비용이 ㅎㅎ.. | 2024/09/07 | 1,838 |
| 1627837 | 저만 더우가봐요 11 | ㅇㅇ | 2024/09/07 | 3,252 |
| 1627836 | 금투세관련 증여세 탈세하는 방법(펌) 13 | 금투세 | 2024/09/07 | 1,696 |
| 1627835 | 하숙비 안 내는 하숙생 남편 36 | 참아야죠 | 2024/09/07 | 6,053 |
| 1627834 | 우리가 연예인자식 18 | 너무해 | 2024/09/07 | 5,782 |
| 1627833 | 컬리 멤버스 교묘하게 혜택 바꾼 거 같네요. 1 | .. | 2024/09/07 | 1,941 |
| 1627832 | 엄태구 느긋하게 좋아하려 했는데 말입니다. 8 | 구 | 2024/09/07 | 2,891 |
| 1627831 | 3년전에 완경이라고 생각되었는데 13 | 완경 | 2024/09/07 | 3,924 |
| 1627830 | 60년대 이전에 출생한 분들 중 내향인 4 | .. | 2024/09/07 | 1,231 |
| 1627829 | 실시간양재 코스트코 난리난듯 19 | ㅊㅅㅊㅅ | 2024/09/07 | 36,215 |
| 1627828 | 콜레스테롤이 갑자기 4 | ... | 2024/09/07 | 2,470 |
| 1627827 | 신라호텔같은 고가결혼식은 청첩장버전이 11 | ᆢ | 2024/09/07 | 4,644 |
| 1627826 | 사람 사귈때 어떻게 거르는 나만의 방법 있나요 13 | 음 | 2024/09/07 | 3,687 |
| 1627825 | 윤x열 어머니는 26 | ㄱㄴ | 2024/09/07 | 6,232 |
| 1627824 | 혼자사는데 4도어 냉장고 과한가요 12 | 아하 | 2024/09/07 | 2,356 |
| 1627823 | 결혼시 걸러야 하는 사람 7 | 저는요.. | 2024/09/07 | 3,321 |
| 1627822 | 받은물건이 이상하면 말하시나요 7 | 선물 | 2024/09/07 | 1,592 |
| 1627821 | 공동운항 비행기를 이용할때요~ 2 | wakin | 2024/09/07 | 867 |
| 1627820 | 오늘받은 소고기 명절에 쓰려면 냉장?냉동? 5 | 사랑해^^ | 2024/09/07 | 1,706 |