6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627280 | 이재명세때문에 강남부자들이 주식 팔겠대요. 12 | 민주당아! | 2024/09/06 | 1,682 |
1627279 | 주식에 대해서 조금 아시는분들~~ 3 | 주식 | 2024/09/06 | 1,487 |
1627278 | 예금 금리가 더 떨어질까요? 7 | ..... | 2024/09/06 | 2,282 |
1627277 | 넘어져서 팔다리 골절됐어요ㅜㅜ (넷플릭스 영화 추천 부탁) 25 | 럴수럴수이럴.. | 2024/09/06 | 3,762 |
1627276 | 이쁜 키링 인형들 예쓰되겠죠? 4 | ,,, | 2024/09/06 | 1,004 |
1627275 | 9/6(금) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/09/06 | 255 |
1627274 | 오늘부터 개 ㅆ 마이웨이로 살거예요..저 8 | 골드 | 2024/09/06 | 2,550 |
1627273 | 천주교) 생미사 문의드려요~ 8 | 미사지향 | 2024/09/06 | 628 |
1627272 | 금융소득 2천이 넘어서 26 | 금융소득 | 2024/09/06 | 6,710 |
1627271 | 딸아이가 속이 메스껍다는데... 13 | v v | 2024/09/06 | 2,028 |
1627270 | 산책중에 어린이집 아이들을 만났어요 14 | … | 2024/09/06 | 3,486 |
1627269 | 예전 추석은 가을이었는데 이제 여름이라 힘드네요 3 | .. | 2024/09/06 | 834 |
1627268 | HDMI 분배기를 2 | … | 2024/09/06 | 411 |
1627267 | 익산 배롱나무 꽃 12 | asteri.. | 2024/09/06 | 1,872 |
1627266 | 겁 많은 고양이 11 | .. | 2024/09/06 | 1,079 |
1627265 | 지금 의료대란 어떻게 될까요? 30 | .... | 2024/09/06 | 2,000 |
1627264 | 사람이 싫어도 외모로 까면 안된다는걸 이성적으로는 알지만.. 12 | 정말 | 2024/09/06 | 2,281 |
1627263 | 엄마가 기력이 없으세요 8 | … | 2024/09/06 | 1,962 |
1627262 | 인스턴트 가루커피 9 | 사무실 | 2024/09/06 | 1,196 |
1627261 | 전자렌지용 찜기 뭐 쓰세요? 7 | 흠 | 2024/09/06 | 590 |
1627260 | 의사들, 양심의 가책을 느끼고 있나요? 82 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 4,324 |
1627259 | 혹시 사이즈 여쭤봐도 될까요? 4 | 오늘하루 | 2024/09/06 | 648 |
1627258 | 이번기수 영호와옥순 닮았어요 2 | .. | 2024/09/06 | 1,275 |
1627257 | 안녕 할부지 볼만한가요? 3 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,054 |
1627256 | 잡채 요정도 넣는거 괜찮을까요? 25 | . . | 2024/09/06 | 2,243 |