새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나눠 자도 8시간 자면 괜찮을까요.
.. 조회수 : 2,177
작성일 : 2024-08-14 12:49:25
IP : 125.178.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.14 12:53 PM (119.18.xxx.24)낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
2. mnm
'24.8.14 1:21 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.3. 아뇨
'24.8.14 1:27 PM (70.24.xxx.69)제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~4. …
'24.8.14 3:05 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.5. …
'24.8.14 3:06 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1612891 | 삼겹살 안심 냉동하시나요? 2 | 팁주세요 | 2024/08/15 | 718 |
| 1612890 | 아동병원 다인실인데 이시간까지 아이가 폰쓰고 있어요 18 | 다인실 | 2024/08/15 | 5,253 |
| 1612889 | 에이리언-로물루스 (노스포) 10 | 에이리언 | 2024/08/14 | 1,908 |
| 1612888 | 이기적인 동료와 가족적인 직장 5 | ㄴㄴㄴ | 2024/08/14 | 2,582 |
| 1612887 | 가상세계에 사는 사람들 있나요? 3 | .... | 2024/08/14 | 2,046 |
| 1612886 | 성격.. 1 | 우리 | 2024/08/14 | 1,172 |
| 1612885 | 안세영, 7년간 선배들 방청소·빨래…부모가 나섰지만 해결 못했다.. 62 | ... | 2024/08/14 | 20,973 |
| 1612884 | 경기지역화폐쓰시는분 서로 적립해요~ 2 | 땅지맘 | 2024/08/14 | 1,244 |
| 1612883 | 평촌 임플란트 잘하는치과추천 | 평촌 | 2024/08/14 | 416 |
| 1612882 | 월세 계약 기간은 어떻게 정해지나요? 3 | 월세 | 2024/08/14 | 1,497 |
| 1612881 | 오피스텔 임차인이 에어컨 문제로 연락왔어요 13 | 오피스텔 | 2024/08/14 | 4,779 |
| 1612880 | 국민연금 앞으로 15년후즘 14 | .. | 2024/08/14 | 4,610 |
| 1612879 | 어깨질환 저주네요 27 | ㅅㅎ | 2024/08/14 | 5,754 |
| 1612878 | 30년전드라마 장서희 하희라 남주희 안문숙.. 4 | ㅇㅇ | 2024/08/14 | 1,953 |
| 1612877 | 원희룡은 새 된건가요 6 | .... | 2024/08/14 | 4,175 |
| 1612876 | 만약에 국회 까지 국힘이었다면 3 | 끔찍 | 2024/08/14 | 1,277 |
| 1612875 | 보육교사 자격증 어디서 따셨어요?? 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/14 | 2,148 |
| 1612874 | 캐나다 의학드라마 트랜스플랜트 4 | hh | 2024/08/14 | 1,446 |
| 1612873 | 닭을 한번 데쳐 요리하면 맛이.. 31 | 만년초보 | 2024/08/14 | 5,770 |
| 1612872 | 혼자있는게 편하니까 걱정입니다 4 | 친구 | 2024/08/14 | 3,389 |
| 1612871 | 저녁 바람이 살짝 선선하죠? 10 | 꿀순이 | 2024/08/14 | 2,958 |
| 1612870 | ‘필리핀 이모님’ 월 238만원…강남 엄마들 몰렸다 20 | ... | 2024/08/14 | 7,301 |
| 1612869 | 대장내시경 일년에 두번 하면? 1 | 내시경 | 2024/08/14 | 1,420 |
| 1612868 | 안국역에 일본문화원 뭐로 바뀌나요? | 의심 | 2024/08/14 | 709 |
| 1612867 | 테러리스트 김구를 출판한 출판사 8 | .... | 2024/08/14 | 2,743 |