새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.
제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.
사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624726 | 전기밥솥에 밥할때 명란젓 넣어도 돼나요? 1 | 전기밥솥 | 2024/08/30 | 545 |
1624725 | 여학생이 공부하고 취업하기에 어디가 나은가요? 11 | 어디가 | 2024/08/30 | 2,204 |
1624724 | 경찰차에 들어갔다 사망한 분 24 | ... | 2024/08/30 | 7,770 |
1624723 | 딱딱한 옥수수 한번 더 삶았더니 맛이 덜해요~ 4 | 맛 | 2024/08/30 | 1,033 |
1624722 | 컬투쇼 레전드 사연 이거 진짜 웃기네요 4 | 웃겨 | 2024/08/30 | 2,993 |
1624721 | 풀무원도 요금인상 7 | ㄱㅂㄴㅅ | 2024/08/30 | 1,654 |
1624720 | 김밥용 김 불만 19 | 대가족 | 2024/08/30 | 3,075 |
1624719 | 프라이머 추천 해주세요 | 화장 | 2024/08/30 | 703 |
1624718 | 라면에 꼭 계란 넣었는데 19 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 4,749 |
1624717 | 크린토피아 바지걸어줄 때 옷걸이에 끼워주는 스티로폼이요 | 안찾아지네요.. | 2024/08/30 | 549 |
1624716 | 퐁피두센터 부산 분관 유치, 누구를 위한 선택인가? 8 | 엑스포29표.. | 2024/08/30 | 1,149 |
1624715 | 중앙냉난방에서 곰팡이냄새나면 1 | 제습 혹은 .. | 2024/08/30 | 442 |
1624714 | 건강검진 결과 콜레스테롤 수치 5 | 오늘 | 2024/08/30 | 1,660 |
1624713 | 요샌 개고양이에 대해 조심스럽네요.. 20 | 개고양이 | 2024/08/30 | 3,448 |
1624712 | 간호사들 너무 이기적이지 않아요? 34 | ... | 2024/08/30 | 5,959 |
1624711 | 치매를 증가시키는 원인 중에 8 | … | 2024/08/30 | 4,442 |
1624710 | 치대 졸업하려면 사랑니를 빼봐야한데요 8 | ㅎㅎㅎㅎ | 2024/08/30 | 2,323 |
1624709 | 올리브오일 여름에 실온에 두면 안됐을까요? 6 | 올 | 2024/08/30 | 1,790 |
1624708 | 블로그 글써주고 한주에 몇천벌고 데이터 검수해서 돈 엄청 번다는.. 4 | /// | 2024/08/30 | 1,519 |
1624707 | 연차 쓰는데 하수가 눈치주네요 ㅎㅎ 13 | 도대체왜 | 2024/08/30 | 2,966 |
1624706 | 김경호 콘서트에 다녀왔어요 16 | 지난주말 | 2024/08/30 | 2,743 |
1624705 | 이빨을 뺐어요. 4 | 치아 | 2024/08/30 | 1,479 |
1624704 | 중학생이 쓸 파우더 추천해주세요 (올영) 7 | ........ | 2024/08/30 | 721 |
1624703 | 집을 하나 보고 왔는데요.. 14 | ... | 2024/08/30 | 4,537 |
1624702 | 제 아들 앞에서 저에대한 험담하는 친정엄마 23 | .. | 2024/08/30 | 3,555 |