0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,412
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593999 | 읽으면서 어휘력이 확 는다고 느껴진 소설 있으세요? 24 | 소설 | 2024/08/06 | 4,471 |
| 1593998 | 눈썹문신 지우고 후시딘 발라도 되나요? 3 | 따가운데 | 2024/08/06 | 1,614 |
| 1593997 | 사이 안좋은 부녀 엄마 사망시 어찌해야할까요. 7 | .... | 2024/08/06 | 2,735 |
| 1593996 | 뭘 그렇게 다들 하지말래..? 32 | .... | 2024/08/06 | 5,984 |
| 1593995 | 병원 중환자실 환자 15 | 질문 | 2024/08/06 | 3,212 |
| 1593994 | 고인이 마약했다고 능욕하는 글 16 | . | 2024/08/06 | 3,910 |
| 1593993 | 어릴적 엄마가 2 | ㅇㅇ | 2024/08/06 | 1,347 |
| 1593992 | 칼슘 함량이 높은 치즈 추천해주세요~~ 2 | off | 2024/08/06 | 1,478 |
| 1593991 | 크라운, 보철 너무 안맞아서 쓰다가 새로 하신분 계실까요 3 | ... | 2024/08/06 | 880 |
| 1593990 | 메가커피 카페라떼 맛 7 | --- | 2024/08/06 | 3,048 |
| 1593989 | 한강뷰 사시는 분들은 휴가 어디로 가시나요? 10 | ? | 2024/08/06 | 2,055 |
| 1593988 | 부정맥으로 심장초음파 검사를 하려는데.. 3 | ... | 2024/08/06 | 1,758 |
| 1593987 | 안세영 "배드민턴, 양궁처럼 체계적이었으면…분노가 내 .. 27 | ㅇㅁ | 2024/08/06 | 6,982 |
| 1593986 | 당근에 6 | .. | 2024/08/06 | 988 |
| 1593985 | 알리해지 3 | 구름 | 2024/08/06 | 898 |
| 1593984 | 폐경시 더 아픈가요? 1 | 폐경 | 2024/08/06 | 1,373 |
| 1593983 | 초중고대를 모두 이화재단에 다녔던분 계신가요? 7 | ........ | 2024/08/06 | 1,937 |
| 1593982 | 안산 선수 응원합니다 26 | ... | 2024/08/06 | 5,382 |
| 1593981 | 빨래삶기용 전기렌지 추천 바랍니다 5 | 외로움 | 2024/08/06 | 979 |
| 1593980 | 넷플릭스 어떤 요금제 쓰세요? 5 | 음 | 2024/08/06 | 1,537 |
| 1593979 | 경찰이 인셀남 대표인가봐요 4 | .. | 2024/08/06 | 2,030 |
| 1593978 | 레인부츠가 정말 효자템이네요 7 | 비오는 날 | 2024/08/06 | 3,793 |
| 1593977 | 아토피 연고 에피세람 3 | .. | 2024/08/06 | 1,422 |
| 1593976 | ‘묶여서 사망’ 정신병원, ‘코끼리도 쓰러질’ 고용량 진정제 .. 25 | 어이쿠 | 2024/08/06 | 6,595 |
| 1593975 | 요즘 한국 부부들 손 많이 잡고 다니는 거 같아요. 28 | 교포아짐 | 2024/08/06 | 4,971 |