엄마가 예순이 넘으셨는데, 허리가 예전부터 안좋으셨어요. 관절이 약하구요.
크게 일안하면 허리도 생활에 지장이 없기는한데
좋은건 아니구요. 일은 안하고 계시고, 집안일만하셔요. 운동도 안하시고요.
나이 많은 노인들 다리처럼
오다리가 되셔서 걸으시는데,
심해져서 불편해보이는데 엄마는 걷는건 불편한게
크게 없다시네요.
엄마 말씀으로는 허리가 안좋아지면서
오다리가 심해진것 같다시는데. (제 기억으로는 젊은시절에 엄마가 오다리가 아니셨어요)
이런 경우 무슨 운동을 해야 좋아질까요?
그리고 정형외가 가서 치료받으면 좋아지나요?
어떤 치료를 받아야하나요
조언 부탁드려요
제가 어깨통증과 무지외반증이 오면서 필라테스를 시작했는데
하면서 알게 된 것은 무지외반증도 발바닥 아치가 무너지면서 생기게 된 거 더라고요.
근육과 뼈의 정렬이 틀어지면 오는 문제들이 있는데
오다리라고 하셨으니 고관절쪽에서 틀어지신게 아닌가 싶습니다.
젊은 저도 필라테스 하면서 정렬 잡는데 엄청 아프고 힘들거든요.
그거 바로 잡으시려면 아마 어머님께서 많이 아프실거에요.
짧아진 근육, 근막을 늘리고 강화해야 하니까요.
오다리는 무릎 때문일수도 있어요
정형외과 진료부터 받으세요
근육을 키워야죠.
병원가서 검사하고 필요한 거 해야죠
60대면 꼭 치료하세요
괜찮단건 본인 말이고요
허리. 고관절 무릎 다 문제있을거 같아요
수술할 수도 있으니 큰데 모시고 가세요
혼자 병원 치료 받으면 더 좋지만요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1609643 | 집에 뭘 안 사온다고 하는 심리는 뭔가요 34 | .. | 2024/08/01 | 5,539 |
| 1609642 | 정리정돈 성향 25 | Mbti | 2024/08/01 | 4,962 |
| 1609641 | 전기코드 똑딱이가 | ... | 2024/08/01 | 381 |
| 1609640 | 인생에 현타가 정말로 쎄게 왔을때.... 23 | zz | 2024/08/01 | 6,419 |
| 1609639 | 네이트판) 가난한 집 아들과 결혼하지 마세요 29 | 00 | 2024/08/01 | 8,563 |
| 1609638 | 홈트 드러눕지 않고 매일 성공 노하우 7 | ㅇㅇ | 2024/08/01 | 2,475 |
| 1609637 | 지나간 과거를 갖고 왜 그러냐고… 14 | 가치관혼란 | 2024/08/01 | 2,507 |
| 1609636 | 군입대 나이요 7 | ㅇㅇ | 2024/08/01 | 996 |
| 1609635 | 치매 부모님 집에서 모시는 분들 9 | 혹시 | 2024/08/01 | 3,118 |
| 1609634 | 더위 먹은거 같아요 4 | 어떻게 | 2024/08/01 | 1,339 |
| 1609633 | 자식이 집에 올때 112 | ㅇㅇ | 2024/08/01 | 17,087 |
| 1609632 | 침삼킬때 목이 아픈데 약국약 뭘 사먹어야할까요? 10 | ㅇㅇ | 2024/08/01 | 1,479 |
| 1609631 | 10월 되면 좀 시원해질까요? 8 | 10 | 2024/08/01 | 1,702 |
| 1609630 | 에어컨 이런 경우 어떻게 하시겠어요? 2 | 더위 | 2024/08/01 | 1,184 |
| 1609629 | 홧김에 지르는 쇼핑 후회되나요 9 | .. | 2024/08/01 | 1,827 |
| 1609628 | 이불장 없는 드레스룸에 이불 보관 어떻게? 8 | .... | 2024/08/01 | 2,054 |
| 1609627 | 리지, 너무 달라진 외모 15 | 이렇게달라질.. | 2024/08/01 | 4,810 |
| 1609626 | 자식을 낳으라고? 10 | 여보쇼 | 2024/08/01 | 2,803 |
| 1609625 | 도움요청)개가 진드기를 못떼게 하는데.. 6 | 아이고야 | 2024/08/01 | 1,557 |
| 1609624 | 시어머니 모시는... 45 | ... | 2024/08/01 | 5,820 |
| 1609623 | 산밑 아파트 오늘 새벽은 춥기까지 해요. 20 | ... | 2024/08/01 | 3,189 |
| 1609622 | 체중은 안줄었지만 핏이 달라졌어요 4 | ㅇㅇ | 2024/08/01 | 2,963 |
| 1609621 | 간헐적 단식이 오히려 심혈관 질환에 의한 사망률을 크게 높인다 12 | 펌 | 2024/08/01 | 3,908 |
| 1609620 | 환갑넘은 남편 새벽3시에 귀가 20 | 울화통 | 2024/08/01 | 5,062 |
| 1609619 | 한동훈 "하루만에 탄핵 당할 나쁜 짓 가능한가…이진숙 .. 30 | 하이고 | 2024/08/01 | 3,104 |