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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

감정조절이 안돼요

... 조회수 : 4,463
작성일 : 2024-07-27 20:53:02

갱년기 증상 인가요?

조금만 속상해도 눈물이 펑펑쏟아지고

주체할수가 없네요

자기연민도 점점 심해지는것같고

우울증은 아닌것같은데

몸에 기력도없고

조금만더워도 땀이 펑펑솓고

아무것도 못하겠어요

오십초반에..이게 늙는 과정인건지..

서글퍼지네요

 

 

IP : 220.76.xxx.168
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그럴때
    '24.7.27 8:54 PM (123.212.xxx.231) - 삭제된댓글

    정신줄 꼭 잡으세요
    시간 지나면 편해져요

  • 2. 조이플
    '24.7.27 8:55 PM (223.38.xxx.247)

    그정도는 아니어도 노을만 봐도 슬프고
    의욕상실이었는데 지나고 보니
    그게 경도의 우을증이었어요

  • 3. 맞아요
    '24.7.27 8:56 PM (70.106.xxx.95)

    전형적인 갱년기 감정기복요

  • 4. 초코 브라우니
    '24.7.27 8:58 PM (114.203.xxx.84) - 삭제된댓글

    갱년기의 증상도 어느 정도는 있으실거에요
    마그네슘이 마음의 안정과 스트레스 완화에도
    좋다고해서 전 복용하고 있는데 전 효과가 있어요
    근데 저도 예전에 비해 기운은...ㅜㅠ

  • 5. ..
    '24.7.27 8:59 PM (223.38.xxx.165)

    갱년기 무섭네요ㅜㅜ
    원글님 지나갈 거에요
    일주일 이상 힘드시면 병원 꼭 가보시구요

  • 6. 초코 브라우니
    '24.7.27 8:59 PM (114.203.xxx.84)

    갱년기의 증상도 어느 정도는 있으실거에요
    마그네슘이 마음의 안정과 스트레스 완화에도
    좋다고해서 복용하고 있는데 전 효과가 있어요
    근데 저도 예전에 비해 기운은...ㅜㅠ

  • 7. ...
    '24.7.27 8:59 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    갱년기 우울증이네요
    힘내세요

  • 8. 이궁
    '24.7.27 8:59 PM (14.39.xxx.72)

    저도 그래서 마그네슘 먹어요
    기분탓인지 조금 나은거같아요

  • 9. ..
    '24.7.27 9:01 PM (59.11.xxx.100)

    전 운동 더욱 열심히 하는 중요.
    몸이 겪는 증상에 집중하지 않으려고 자꾸 딴 짓해요.

  • 10. 저 46인데
    '24.7.27 9:01 PM (125.143.xxx.69)

    저도 그래요...아직 폐경도 아닌데...
    원글님...힘내요...지나고 보면 아무 일도 아녜요.
    혼자 있을 때 화내는 건 괜찮은데...다른 사람들한테 화내면 나중에 수습이 어렵더라고요.
    저도 반응을 한 템포 늦게 합니다. 감정이 들끓으면 밖에 나가서 산책 좀 하는 게 도움이 되더라고요.

  • 11. ..
    '24.7.27 9:03 PM (112.150.xxx.19)

    왜 우울증이 아니라고 생각하세요?
    빨리 병원가보세요.
    주변에 감정조절 못하고 자기연민 쩔고 분노조절 못하는 사람이 있는것만으로도 옆 사람들에겐 지옥입니다.

  • 12. ㅇㅂㅇ
    '24.7.27 9:09 PM (182.215.xxx.32)

    신경안정제라도 드셔보세요..

  • 13. ㅇㅇ
    '24.7.27 9:23 PM (219.251.xxx.190)

    너무 오래 계속 그러시면 약물치료 받으세요
    저도 가만히 있어도 눈물이 주륵 흘러서 병원갔었어요

  • 14. 칼마
    '24.7.27 9:55 PM (175.125.xxx.70)

    저도 칼슘 마그네슘 복용합니다. 정신건강에도 도움이 되고.. 변비에도 좋아요~
    제가 먹는 건... (광고 아니고 제품이 너무 많으니 검색 시간을 아껴드리기 위해 적어요.)
    *솔가 칼슘 마그네슘 아연
    *닥터스베스트 L-테아닌
    추천하고.. 그래도 힘드시면 신경정신과에서 처방받으시면 도움이 될거에요. 힘내세요!

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