82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

거북목 보유자님들, 목어깨운동 추천해요

목어깨운동 조회수 : 2,211
작성일 : 2024-07-27 13:16:52

남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요.  단 며칠만에도 효과를 보나봐요.

 

땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.

 

국선도 정법-준비운동 따라하기

 

 https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf

 

그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.  

IP : 59.7.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헉
    '24.7.27 2:13 PM (222.113.xxx.158)

    채널이 좋은것 같아서
    바로 구독했어요

    감사합니다!

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.27 3:54 PM (223.39.xxx.249)

    목어깨운동

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1597942 뒷통수 납작하신 분들 뒷통수 머리카락 솎아내시나요?(미용실) 3 힘들다 2024/07/27 1,991
1597941 3억짜리 집사면 세금 등 수수료는??? 4 부린이 2024/07/27 1,773
1597940 26도로 한달 내내 에어컨 틀어놓으니 15 어제 2024/07/27 8,339
1597939 쯔양, "전남친 가족 명의로 탈세·불법수술" .. 18 ㅇㅇ 2024/07/27 6,958
1597938 자연방목 유정란 소비기한이 6.19.까지인데 4 ㅠㅠ 2024/07/27 1,003
1597937 같이 돈모으고 적립받아요 7 케이뱅크 2024/07/27 1,379
1597936 발리 숙소추천좀 해주세요 2 ㅇㅇ 2024/07/27 1,061
1597935 '낡은 부동산 공화국', 그들만의 '위험한 연착륙' 4 ... 2024/07/27 1,454
1597934 82쿡은 연령대가높은거같아요 55 ... 2024/07/27 3,808
1597933 연예인들 기부 하는거요.... 28 ... 2024/07/27 4,396
1597932 일자목으로 너무 고통스러워요 7 질문 2024/07/27 2,347
1597931 원베일리 국평이 6 이게 실화냐.. 2024/07/27 2,160
1597930 국힘에 자꾸 국정농단이 일어나는 이유 4 ㄱㄴ 2024/07/27 1,429
1597929 어제 서진이네 런던에서 온거.. 14 헐 2024/07/27 6,687
1597928 벌거벗은 세계사 재밌는 편 추천해주세요 2 ,. 2024/07/27 1,810
1597927 조국, 신원식 한미일 불가역적 안보협력 문서는 탄핵 사유 8 !!!!! 2024/07/27 1,337
1597926 오륜기가 뒤집어 졌나요? 2 ㅇㅇㅇㅇ 2024/07/27 1,878
1597925 달동네 사셨거나 정말 가난했던 분들 있으신가요? 20 어릴때 2024/07/27 5,757
1597924 아파트를 뚫고 다니는 기차도 있네요ㄷㄷ 14 신기방기 2024/07/27 4,102
1597923 파리 개막식 장대에 여자 매달린 게 무슨 의미예요? 1 ㅇㅇ 2024/07/27 2,389
1597922 88올림픽 굴렁쇠소년 근황 1 ........ 2024/07/27 5,283
1597921 청문회 보다가 곽규택의원 소리지른거.. 3 헛.. 2024/07/27 1,811
1597920 서진이네 이런말하기 싫지만 38 ..... 2024/07/27 21,398
1597919 여사님께 드리고 싶은 선물이 있어요 9 .. 2024/07/27 1,942
1597918 아무도 안 물어봤지만 써보는 여름 필수템들 16 ooooo 2024/07/27 3,860
< 7691 7692 7693 7694 7695 7696 7697 7698 7699 7700 >> 이전 자유게시판
게시판 검색