남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요. 단 며칠만에도 효과를 보나봐요.
땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.
국선도 정법-준비운동 따라하기
https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf
그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.
남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요. 단 며칠만에도 효과를 보나봐요.
땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.
국선도 정법-준비운동 따라하기
https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf
그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.
채널이 좋은것 같아서
바로 구독했어요
감사합니다!
목어깨운동
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1639576 | 여자 혼자 6 | .. | 2024/10/17 | 1,978 |
1639575 | 유투브 프리미엄 우회해서 가입 ㅜ 12 | 에고 | 2024/10/17 | 2,610 |
1639574 | 전 진짜 박ㅈㅇ이 불륜한 증거라도 있는 줄 알았네요.. 31 | 와... | 2024/10/17 | 17,737 |
1639573 | 한동훈은 건희 도이치 불기소관련 아직 아무 입장도 없나요? 5 | .. | 2024/10/17 | 650 |
1639572 | 검찰 "김건희, 주식 지식·경험 부족해…미필적으로도 범.. 31 | 검찰 | 2024/10/17 | 2,238 |
1639571 | 피곤한 단톡방 나가기 9 | ᆢ취미로 | 2024/10/17 | 1,655 |
1639570 | 초3 cms안다녀도 7 | mm | 2024/10/17 | 1,104 |
1639569 | 여자들은 남편 잘나가면 신나서 자랑하고 도와주던데 24 | ... | 2024/10/17 | 4,284 |
1639568 | 질문있어요 2 | 모비딕 | 2024/10/17 | 290 |
1639567 | 간단 황태국 끓이기 18 | ... | 2024/10/17 | 1,920 |
1639566 | 거니도 대단한데, 윤을 찍어준 국민들은 더 대단하죠 48 | 근데 | 2024/10/17 | 1,495 |
1639565 | 조국혁신당 김선민입니다. 47 | ../.. | 2024/10/17 | 4,522 |
1639564 | 휴가라 집에서 쉬는데 아이들 고함소리 9 | ᆢ | 2024/10/17 | 1,692 |
1639563 | 이런 맛에 | 거니공화국!.. | 2024/10/17 | 280 |
1639562 | 밤 새 기침하고 몸살에 시달렸어요 6 | .. | 2024/10/17 | 851 |
1639561 | 검찰왕국 대단하다 김건희가 뭐라고 25 | 기가차 | 2024/10/17 | 1,725 |
1639560 | 박지윤 최동석 디스패치 떴어요 122 | .. | 2024/10/17 | 44,046 |
1639559 | 칼국수면 너무 맛있네요 5 | ... | 2024/10/17 | 2,103 |
1639558 | 추워지면 따뜻한 물 마시려는데요 2 | 가을에 | 2024/10/17 | 959 |
1639557 | 오늘부터 애거서 크리스티 전집 읽으려고요 8 | 천고마비 | 2024/10/17 | 973 |
1639556 | 데미안을 다시 읽어 보려구요 5 | 가을사랑 | 2024/10/17 | 1,283 |
1639555 | 강남) 지하철이 단지내에서 연결되는 아파트? 6 | 오피스 | 2024/10/17 | 2,261 |
1639554 | 유현준 건축가 국짐에 호의적이더니 친형이 윤돼지 정권에서 일하네.. 11 | 그냥3333.. | 2024/10/17 | 3,726 |
1639553 | 선거결과 나오자마자 김건희 불기소 결정 10 | .... | 2024/10/17 | 1,855 |
1639552 | 깍두기 재사용... 14 | 국밥집 | 2024/10/17 | 2,048 |