사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!
의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요
살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1600079 | 달리기를 하고 싶은데..갤워치와 어플 뭐가 좋을까요 1 | 여름 | 2024/08/02 | 920 |
| 1600078 | 올수리할때 전기배선도 교체하나요? 아니면 선택사항인가요 4 | 인테리어 | 2024/08/02 | 1,449 |
| 1600077 | fcu 에어컨 사용법 좀 알려주세요 | .. | 2024/08/02 | 1,217 |
| 1600076 | 비가 오려는지 하늘이 굉장히 어두워지네요 3 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 1,027 |
| 1600075 | 창문형에어컨 써보신 분? 10 | 질문좀 | 2024/08/02 | 2,595 |
| 1600074 | 겨땀쪽 곰팡이요ㅠ 2 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 2,755 |
| 1600073 | 주식 뭐에요... 6 | ... | 2024/08/02 | 3,333 |
| 1600072 | 전기차 제조사와 배터리 회사가 피해 보상을 한 사례가 있군요 2 | ... | 2024/08/02 | 1,184 |
| 1600071 | 화분 분갈이 문의(덴드롱 뱅갈고무나무) 2 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 818 |
| 1600070 | 하루이틀 격식있게 차려입어야 될 일이 있는데 20 | .. | 2024/08/02 | 4,267 |
| 1600069 | 올해도 어김없이 그날이 왔어요. 6 | ... | 2024/08/02 | 3,328 |
| 1600068 | 카페에서 일하는 사람 보면 신기해요 22 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 6,782 |
| 1600067 | 1년반 사용한 쿠쿠밥솥 19 | 허술해 | 2024/08/02 | 2,326 |
| 1600066 | 쯔양 관심 있으신 분들만요. 34 | 쯔양법 | 2024/08/02 | 5,169 |
| 1600065 | 중딩인데 왤케 엄마엄마하죠 19 | ㅠㅠ | 2024/08/02 | 3,281 |
| 1600064 | 공연보러 혼자 많이들 가나요 10 | ㅡㅡ | 2024/08/02 | 2,656 |
| 1600063 | 처음 입는 광복 14 | ... | 2024/08/02 | 2,499 |
| 1600062 | 치간칫솔 꼭 써야겠어요 12 | 치아 | 2024/08/02 | 5,414 |
| 1600061 | 코스트코 가입하려고 하는데 현대카드 뭐 사용하세요? 9 | .. | 2024/08/02 | 1,951 |
| 1600060 | 못사는 집에 결혼한 거 미치도록 후회 47 | 결혼후히 | 2024/08/02 | 30,736 |
| 1600059 | 남편이 애셋 데리고 식당갔어요. 3 | ........ | 2024/08/02 | 4,851 |
| 1600058 | 다이어터 큰 마음 먹고 복숭아 통조림 샀는데 3 | ㅇㅇ | 2024/08/02 | 1,453 |
| 1600057 | 사이버레커 이익 몰수 법안 국민청원 동의해주세요 2 | ericlo.. | 2024/08/02 | 494 |
| 1600056 | 우유는 대체가 안되네요 7 | 커피처럼 | 2024/08/02 | 3,627 |
| 1600055 | 52세 전도연, 오늘자 사진 67 | ... | 2024/08/02 | 36,152 |