사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,318
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1638958 | 지인이 본인 딸사진을 자꾸 보여주는데 21 | 밥밥 | 2024/10/15 | 5,800 |
| 1638957 | 어딜 가나 13 | ㆍ | 2024/10/15 | 834 |
| 1638956 | 광주 관련해서 기억나는건 3 | swe | 2024/10/15 | 847 |
| 1638955 | 뉴진스 하니 진짜 웃기네요 67 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 19,614 |
| 1638954 | 시판 갈비탕요. 7 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,202 |
| 1638953 | 대선전에 김건희에 대해 강진구기자가 13 | ㄱㄴㄷ | 2024/10/15 | 2,663 |
| 1638952 | 캡슐 커피머신 일리vs 네스프레소 고민중입니다 14 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,021 |
| 1638951 | 뉴진스 하니, 블라인드앱에서 욕먹어.. 32 | 풉 | 2024/10/15 | 4,771 |
| 1638950 | 잘 사는 나라로 갈수 있다 4 | 조작 | 2024/10/15 | 1,135 |
| 1638949 | 중딩 Ct까지 찍었는데 염증을 못찾았어요 5 | 아흐 | 2024/10/15 | 1,376 |
| 1638948 | 여자기사님 버스라 그런가요 11 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 2,319 |
| 1638947 | 영화표가 있어서요, | 영화 | 2024/10/15 | 219 |
| 1638946 | 100만년만에 호텔 뷔페에서 점심 19 | 0-0 | 2024/10/15 | 4,740 |
| 1638945 | 피싱전화라는데 그냥 끊는건 어떤 경우인가요? 3 | ..... | 2024/10/15 | 745 |
| 1638944 | 사복 실습 겨우 끝냈는데요..... 5 | 50 중반 | 2024/10/15 | 1,684 |
| 1638943 | 오늘같이 흐린 날씨에도 걷기운동하실때 선크림 바르시나요? 6 | .. | 2024/10/15 | 1,203 |
| 1638942 | 촛불집회 나가실건가요? 19 | ㄴㄴ | 2024/10/15 | 1,920 |
| 1638941 | 롱 치마에 외투는 어떻게 입어야 할까요? 7 | 옷차림 | 2024/10/15 | 1,776 |
| 1638940 | 하니요, 진짜 "무시해" 한마디때문에 국감 가.. 30 | ddd | 2024/10/15 | 5,290 |
| 1638939 | 동생이혼 물어볼께요... 4 | 이혼소송 | 2024/10/15 | 3,008 |
| 1638938 | 가보시굽롱부츠 유행 돌아올까요? 7 | 허하 | 2024/10/15 | 787 |
| 1638937 | 인명전화번호부 찾아본 사연 | 리아 | 2024/10/15 | 369 |
| 1638936 | 우리 오빠는 4 | 오빠 | 2024/10/15 | 1,869 |
| 1638935 | 빨래할 때 혹시 옷들 뒤집어서 혹시 세탁하는 분 계신가요? 14 | 빨래 | 2024/10/15 | 3,013 |
| 1638934 | 변했네 변했어, 단식하고 나니까 입맛이~ 3 | ㅇㅇ | 2024/10/15 | 1,724 |