한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.
그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.
딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니
힘들지만 열심히 해보아요.
병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.
모두 힘내세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....
. . .. 조회수 : 2,558
작성일 : 2024-07-23 18:01:59
IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㄷㄱ
'24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님
2. ㅇㅇ
'24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
목 신전운동. 수시로 합니다.
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD3. 네
'24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)저도 운동하고 좋아졌어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589395 | 8살 생일 파티 불참 변명 3 | ..... | 2024/07/23 | 3,281 |
| 1589394 | 개구리 소년들 범인은 누구인가요? 30 | 파란하늘 | 2024/07/23 | 19,231 |
| 1589393 | 출국 후 여행자 보험 가입 되나요? 6 | .. | 2024/07/23 | 2,276 |
| 1589392 | 일본 여가수 마츠다 세이코말인데요. 24 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 9,475 |
| 1589391 | 해리스 vs 트럼프 사실상 확정 6 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,882 |
| 1589390 | 살림 못하는 강박증 우울증 질환자 인데 수도요금이... 12 | 크레이지 | 2024/07/23 | 3,946 |
| 1589389 | 테무,알리익스프레스 때문에 티몬,위메프.. 25 | 진짜 | 2024/07/23 | 6,937 |
| 1589388 | 낑의 대가 미남판다 진후 아시나요? 6 | ᆢ | 2024/07/23 | 1,819 |
| 1589387 | 집에 혼자있으니 천국이에요 7 | ㅁㅁㅁ | 2024/07/23 | 4,468 |
| 1589386 | 82님들은 이번달 전기요금 얼마 나왔나요? 15 | 에엥 | 2024/07/23 | 4,908 |
| 1589385 | 잠많은 수험생 미쳐요... 4 | 네컷 | 2024/07/23 | 1,773 |
| 1589384 | 시네마 지옥 추천 영화 프렌치 수프 1 | 칸찬일 | 2024/07/23 | 1,932 |
| 1589383 | 고등여학생 핸드폰 관리 필요할까요? 8 | 엄마 | 2024/07/23 | 1,420 |
| 1589382 | 좋아하는 캠핑유투버 9 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,456 |
| 1589381 | 두부찌개 맛있게 하시는 분 양념장요. 14 | .. | 2024/07/23 | 3,997 |
| 1589380 | 모기가 하수구로 들어올수도 있나요? 8 | .. | 2024/07/23 | 1,862 |
| 1589379 | 80H컵 브라 어디서 사야 할까요? 16 | ... | 2024/07/23 | 2,908 |
| 1589378 | 수건 오래된거 쓰면 안되나요? 11 | 바다 | 2024/07/23 | 6,882 |
| 1589377 | 초1 수학 문제 때문에 부부싸움 할 뻔 12 | 2학년 | 2024/07/23 | 2,832 |
| 1589376 | “생일 한 달 앞두고…” ‘태권도장 학대’ 피해아동 숨져 14 | 처벌좀강하게.. | 2024/07/23 | 5,243 |
| 1589375 | 축협 감사 청원 3 | @@ | 2024/07/23 | 603 |
| 1589374 | 급브레이크 돈 주고 배울 수 있는 곳이 있어요 4 | 운전 | 2024/07/23 | 1,962 |
| 1589373 | 콜레스테롤 수치 좀 봐주실 분 계실까요? 16 | . . . | 2024/07/23 | 3,868 |
| 1589372 | 눈빛 초롱한 남자분들요 5 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,705 |
| 1589371 | 명신이 고교동창 인터뷰예요 ㅋ 20 | ㅋㅋㅋ | 2024/07/23 | 25,476 |