82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

40대 이상분들 목이나 어깨 아프신분들 ....

. . .. 조회수 : 2,505
작성일 : 2024-07-23 18:01:59

한국인들은 거의 90프로가 거북목이라고 합니다.

그 여파로 어깨 목 주위 근육이 아픈거라고 지인 의사가 말하네요.

딱히 치료는 없고 스트래칭이나 근력운동을 꾸준히 하면 개선된다고 하니 

힘들지만 열심히 해보아요.

병원 물리치료는 그때그때 일시적인 통증 감소일뿐이지 치료가 되지는 않는 다고 해요.

모두 힘내세요.

IP : 220.124.xxx.12
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅈㄷㄱ
    '24.7.23 6:26 PM (112.153.xxx.101)

    설마요 90프로가요? 나 빼고 다 건강하고 튼튼하고 완전무결 건강해보이는데요...나만 아픈데가 한두군데가 아님

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.23 6:39 PM (222.233.xxx.216)

    목을 뒤로 젖히는 스트레칭 정말 필수요!
    목 신전운동. 수시로 합니다.
    https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=7SP4Cr_AJqN0eRPD

  • 3.
    '24.7.23 6:46 PM (1.235.xxx.154)

    저도 운동하고 좋아졌어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1598049 시스템 에어컨 질문이요~~ 10 뮤즈 2024/08/02 2,100
1598048 자꾸 눈물이 난다는 사람 입니다 1 ㅇㅇ 2024/08/02 2,048
1598047 사이버렉카 가짜뉴스 살포에 대한 징벌 국회 청원입니다. 4 ... 2024/08/02 662
1598046 백원동전만한 32시간짜리 녹음기도 있어요. 2 ㅇㅇ 2024/08/02 1,530
1598045 다들 안녕하세요? 2 oo 2024/08/02 1,125
1598044 부동산 가격이 이렇게 떨어질수도 있군요..40분의1 17 ... 2024/08/02 6,329
1598043 리쥬란 부작용 5 부작용 2024/08/02 4,691
1598042 학창시절 성실히 공부했던 분들요 15 2024/08/02 4,166
1598041 사회복지사 실습 있잖아요 4 2024/08/02 2,775
1598040 오랜만에 좋은 영화 보고왔어요 ~ 14 ... 2024/08/02 5,058
1598039 미국주식은 미친거 같아요 10 어휴 2024/08/02 17,255
1598038 네이버 줍쥽 11 ..... 2024/08/02 2,572
1598037 올림픽 트랜스젠더 복싱선수 보세요 16 ..... 2024/08/02 7,255
1598036 대한극장 폐업 14 ㅇㅇ 2024/08/02 5,415
1598035 몰라서 여쭙니다 1 ?? 2024/08/02 1,060
1598034 굽은등 말린어깨 유튜브 운동 추천 24 ㅇㅇ 2024/08/02 5,364
1598033 푸 토닥이는 아이바오 영상 처음 봤어요. 9 .. 2024/08/02 2,520
1598032 인생이 생각한대로 이루어졌어요. 9 ㅡㅡ 2024/08/02 6,765
1598031 트랜스젠더 복서 올림픽 출전에 논란 가속화 12 ㅇㅇ 2024/08/02 2,702
1598030 네이버멤버십) 비비고만두 쌉니다 12 ㅇㅇ 2024/08/02 2,879
1598029 에어컨 다 끄셨어요? 11 ㅠㅠ 2024/08/02 7,689
1598028 모임에 손절한 인간이 껴있어요 34 .. 2024/08/02 8,038
1598027 기온 37도하고 35도 차이가 클까요? 4 dd 2024/08/02 2,323
1598026 필라테스 살뺀 지인 프로필 오지게 올리네요 6 iasdfz.. 2024/08/02 4,437
1598025 뻔뻔한 족속들은 사라져 버렸으면 좋겠네요. 3 2024/08/02 1,442