식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,519
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593588 | 김밥에 5 | nora | 2024/07/19 | 1,918 |
| 1593587 | 지하철 자리 뻔뻔하게 앉네요 6 | .. | 2024/07/19 | 3,341 |
| 1593586 | 고등학생 커피 허용 하시나요? 33 | 아메리카노 | 2024/07/19 | 3,941 |
| 1593585 | 임성근이요, 멧돼지랑 똑같이 2 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 1,593 |
| 1593584 | 제로 맥주를 사면 뭐하나... 7 | 애주가 | 2024/07/19 | 2,100 |
| 1593583 | 디즈니 추천작 10 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 1,749 |
| 1593582 | 법사위 보는데, 박정훈 대령님 너무.. 13 | ㅡㅡ | 2024/07/19 | 3,816 |
| 1593581 | 나경원 화이팅~ 11 | … | 2024/07/19 | 3,179 |
| 1593580 | 푸바오 보러간 뿌빠tv팀 3 | dd | 2024/07/19 | 1,942 |
| 1593579 | 체코 원전보도 1면에 안 썼다고 광분한 대통령 3 | 사기꾼잡범정.. | 2024/07/19 | 1,840 |
| 1593578 | 이런경우 조의를 어떻게 표하세요~? 5 | 딸기줌마 | 2024/07/19 | 1,197 |
| 1593577 | 차안에서 급할때 어른용 소변통 있을까요? 12 | 어떡해 | 2024/07/19 | 3,700 |
| 1593576 | 난이도 최하인 곳부터 2 | 처음여행 | 2024/07/19 | 965 |
| 1593575 | 임성근, 청문회 중 현직검사와 문자로 '법 문제 논의 5 | 청문회 | 2024/07/19 | 1,309 |
| 1593574 | 원래 상위권은 1문제 차이로 등급 갈리는거죠? 14 | dd | 2024/07/19 | 1,831 |
| 1593573 | 육회에 계란 흰자 넣음 안되나요? 5 | ........ | 2024/07/19 | 2,615 |
| 1593572 | 조배숙 신평 와이프네요 4 | ㅋㅋㅋ | 2024/07/19 | 3,748 |
| 1593571 | 대기업 29년 근무 국민연금 얼마나 받을까요? 7 | .. | 2024/07/19 | 4,763 |
| 1593570 | 막말 시부모한테 효도 강요하는 남편 두신분..계신가요? 5 | ... | 2024/07/19 | 2,191 |
| 1593569 | 식기세척기 어디꺼가 좋을까요 4 | 궁금 | 2024/07/19 | 1,813 |
| 1593568 | 네일 하니 기분전환 되네요ㅎㅎ 3 | ... | 2024/07/19 | 1,541 |
| 1593567 | 화이트와인 6 | 와인 | 2024/07/19 | 1,084 |
| 1593566 | 하루 굶기중 2 | ㅇㅇ | 2024/07/19 | 1,519 |
| 1593565 | 돈사고 친 여동생네 9 | 흠 | 2024/07/19 | 5,877 |
| 1593564 | 7/19(금) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/07/19 | 759 |