식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,519
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593732 | 발목양말 긴양말 5 | 질문 | 2024/07/20 | 1,295 |
| 1593731 | 바나나 어찌 보관할까요? 12 | ........ | 2024/07/20 | 2,487 |
| 1593730 | ㅋㅋㅋ 디올 아르마니 루이비똥 다 걸렸네요 40 | 푸하핫 | 2024/07/20 | 24,186 |
| 1593729 | 안락사 기계 보셨어요? 30 | 70년대생 | 2024/07/20 | 6,238 |
| 1593728 | 지인들과 대화를 하다보면 나도 모르게 비판적 8 | 말실수 | 2024/07/20 | 2,324 |
| 1593727 | 박정훈 긴급구제 방해 의혹 신원식 장관과도 만난 김용원...장관.. 4 | !!!!! | 2024/07/20 | 1,492 |
| 1593726 | 어제 청룡축하무대 박남정 보셨어요 15 | … | 2024/07/20 | 7,730 |
| 1593725 | 마음이 정화되네요..(눈물주의ㅠ) 3 | 참세상 | 2024/07/20 | 3,742 |
| 1593724 | 여러분들은 늙으면 대문 요양원보다도 훨씬 더 비참할거에요 52 | 저출산공격 | 2024/07/20 | 16,233 |
| 1593723 | 아래층 누수 도배 6 | 누수 | 2024/07/20 | 2,569 |
| 1593722 | 어떤 입장이 더 이해가세요? 5 | 움 | 2024/07/20 | 1,330 |
| 1593721 | 77년생 생리주기 9 | ... | 2024/07/20 | 2,973 |
| 1593720 | '에스까다'가 고가 브랜드인가요? 11 | cb | 2024/07/20 | 3,626 |
| 1593719 | 근데 금투세 해야 하지 않나요? 6 | 내생각 | 2024/07/20 | 1,893 |
| 1593718 | 주식 투자 얼마씩 하세요? 21 | 무섭네 | 2024/07/20 | 4,954 |
| 1593717 | 요즘 새벽배송 알비백 필요없나요? 3 | ?? | 2024/07/20 | 2,206 |
| 1593716 | 미국채 는 중간 매도가 불가한가요? | 채권구매자 | 2024/07/20 | 839 |
| 1593715 | 대통령 탄핵 청문회 7 | 뻔뻔 | 2024/07/20 | 2,114 |
| 1593714 | 연예인들도 당근하겠죠! 6 | 즐거운인생 | 2024/07/20 | 2,559 |
| 1593713 | 여러분 본인 모습을 촬영해보세요 11 | ..... | 2024/07/20 | 6,126 |
| 1593712 | 서울에 멋있는 산뷰 감상할수 있는 곳 28 | 산뷰 | 2024/07/20 | 4,859 |
| 1593711 | 홈플 치킨 간만에 먹어봤는데 2 | 마트치킨 | 2024/07/20 | 2,286 |
| 1593710 | 바이든 다음주에 선거운동 재개하고 싶다하네요 9 | ㅇㅇ | 2024/07/20 | 3,298 |
| 1593709 | 편두통이 심해서 잠을 못자고 있어요 13 | 편두통 | 2024/07/20 | 1,739 |
| 1593708 | 교제살인이 일어나는 과학적 근거 21 | .. | 2024/07/20 | 5,987 |