식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,389
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637012 | 부산서 등 40cm 베인 중학생 전국 수소문 끝에 대전서 수술 3 | !!!!! | 2024/10/12 | 1,336 |
| 1637011 | 용기 내서 글 써요. 9 | yulian.. | 2024/10/12 | 1,504 |
| 1637010 | 한강의 소년이 온다 내용 들어보세요 7 | 일당백 | 2024/10/12 | 2,679 |
| 1637009 | 금목서 향기와 소원을 들어주는 82 10 | 제주도민 | 2024/10/12 | 808 |
| 1637008 | 어찌 선택할까요 3 | 쟈넷 | 2024/10/12 | 430 |
| 1637007 | 혹시 노르딕** 카본매트 쓰시는 분 | kiraki.. | 2024/10/12 | 183 |
| 1637006 | 경동시장에 빠싹하신 분 나오세요. 오바~~ 12 | . | 2024/10/12 | 1,824 |
| 1637005 | 거래 현장 3 | 다정이 | 2024/10/12 | 317 |
| 1637004 | 어제 투표하고 왔어요. 여러분도 오늘 투표하고오세요. 10 | 투표 | 2024/10/12 | 657 |
| 1637003 | 구로디지털맛집추천좀. 3 | 푸른바다 | 2024/10/12 | 342 |
| 1637002 | 금리 인하와 부동산 4 | 나 | 2024/10/12 | 1,417 |
| 1637001 | 청정 82 얼마만인지...넘 따뜻합니다 11 | ..... | 2024/10/12 | 1,074 |
| 1637000 | 82쿡을 응원합니다 1 | 화이팅 | 2024/10/12 | 279 |
| 1636999 | 보라색가지 보관방법이에요 20 | 가지 | 2024/10/12 | 1,666 |
| 1636998 | 경동시장 가요 7 | 집순이 | 2024/10/12 | 777 |
| 1636997 | 방탄 진~ 5 | 슈퍼참치 | 2024/10/12 | 1,194 |
| 1636996 | 차단 기능만 있으면 정치글 거를 수 있지 않나요 5 | ㅇㅇ | 2024/10/12 | 503 |
| 1636995 | 고마운 나의 82쿡 4 | ... | 2024/10/12 | 542 |
| 1636994 | 이토록친밀한배신자 5 | 한석규 | 2024/10/12 | 2,091 |
| 1636993 | 정말 글올리지 않으면 아이디 잠금 맞나요? 11 | 아니 | 2024/10/12 | 1,642 |
| 1636992 | 챗gpt로 사주를 보면 성격을 정말 잘 보내요. 4 | 천천히 | 2024/10/12 | 1,955 |
| 1636991 | 정릉역 근처로 이사를 가게 되었어요 23 | 아리랑고개 | 2024/10/12 | 1,156 |
| 1636990 | 맞제, 아이다.이거 어디 사투리인가요. 10 | ... | 2024/10/12 | 964 |
| 1636989 | 파주 맛집 알 수 있을까요? 15 | .. | 2024/10/12 | 793 |
| 1636988 | 생존신고합니다. 5 | 저도 | 2024/10/12 | 526 |