식탐이 많고 운동은 싫어하고..
요즘 자제안하고 먹고 운동 멀리했더니
몸이 찌뿌드한 느낌. 그냥 하루 굶었어요
오늘 저녁까지 굶으면 24시간이에요
내일부턴 하루 두끼만 먹으려구요.
간식 일체 안먹고
외식 하는날은 외식 한끼만 먹고.
운동은 걷뛰로 주3회만
주1회 24시간 단식
내가 꾸준히 할수있는 관리법 찾는중입니다
식탐잇는 분들, 어찌 관리 하세요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루 굶기중
ㅇㅇ 조회수 : 1,389
작성일 : 2024-07-19 17:33:08
IP : 125.179.xxx.132
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.19 6:49 PM (124.5.xxx.99)하루 24시간 굶고 시작하는건 정말 도움이 많이되더라구요
저두 오늘 하려다가 정오에 실패했는데
부럽네요
내일 해볼가합니다
인슐린이 0 에 가까워진다네요2. ㅇㅇ
'24.7.19 7:25 PM (125.179.xxx.132)오 당뇨전단계인데 반가운 소식이네요
정보 감사해요
124.5님도 홧팅입니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1637266 | 10·16 재보선 사전투표 마지막날,어제 투표율 3.55% | … | 2024/10/12 | 271 |
| 1637265 | 울 82님들 넘 귀여워요 13 | ㅋㅋㅋ | 2024/10/12 | 678 |
| 1637264 | 보수종편 뉴스,한강작가 수상관련비교 1 | 방송국 | 2024/10/12 | 790 |
| 1637263 | 외국인 친구 1 | 서울사람아님.. | 2024/10/12 | 401 |
| 1637262 | 중국인이 한국명의 도용해서 임영웅 티켓 싹쓸이 후 암표장사 했다.. 3 | ... | 2024/10/12 | 1,187 |
| 1637261 | 가을여행 | ᆢ | 2024/10/12 | 249 |
| 1637260 | 일전에 아이 독일가는 거 문의했던 엄마예요 11 | 독일 | 2024/10/12 | 1,169 |
| 1637259 | 토요일 지하철 풍경 2 | 눈부신오늘 | 2024/10/12 | 923 |
| 1637258 | 아침 부페 먹는 중인데..ㅋㅋ 17 | 하하하 | 2024/10/12 | 3,244 |
| 1637257 | 전 제가 꽤 이상적으로 다이어트 성공한거 같아요 8 | 다이어트 성.. | 2024/10/12 | 1,484 |
| 1637256 | 이 좋은 가을에... 6 | 슬픔 | 2024/10/12 | 772 |
| 1637255 | 병원 입원생활에 도움? 보호자? 17 | ... | 2024/10/12 | 964 |
| 1637254 | 20년 3 | nnnn | 2024/10/12 | 350 |
| 1637253 | 스위스와 돌로미티 어디가 나을까요 3 | 음 | 2024/10/12 | 709 |
| 1637252 | 갑자기 온몸이 가려워요 6 | 구름 | 2024/10/12 | 926 |
| 1637251 | 저는 요양원에 근무하는 요양보호사입니다. 18 | 방글 | 2024/10/12 | 4,489 |
| 1637250 | 야채값이 비싸서 요즘 먹을만한 반찬 리스트 적어봐요 3 | 게으른 | 2024/10/12 | 1,096 |
| 1637249 | 연말까지 목표가.. 2 | ... | 2024/10/12 | 353 |
| 1637248 | 프로댓글러 1 | 흠 | 2024/10/12 | 191 |
| 1637247 | Look back 1 | 새바람이오는.. | 2024/10/12 | 212 |
| 1637246 | 사람은 무엇으로 사는가 6 | 싸바 | 2024/10/12 | 779 |
| 1637245 | 고딩딸이 술을 먹었대요 24 | .. | 2024/10/12 | 2,392 |
| 1637244 | 독감예방주사 맞으러 왔어요 2 | ... | 2024/10/12 | 559 |
| 1637243 | 2006년 가입했어요. | 4567 | 2024/10/12 | 168 |
| 1637242 | 요즘 읽은 책 2 | 루피 | 2024/10/12 | 364 |