너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
당뇨인에겐 간헐적 단식 안됩니다
간헐적 단식 안되고요, 하체 키우셔야 합니다 특히 허벅지 근육
저혈당과 고혈당이 오르내리고 혈당조절이 안되는데
간헐적 단식하다가 혈당조절 안되면 말그대로 생명이 위험해져요
간헐적 단식 제일 먼저 나오는말이 당뇨환자나
경계선 당뇨환자에겐 금지라는거에요
계단오르기라도 살살 해보세요.
근력도 키우고 운동도 되고..
하체ㅡ 매일 걷기랑 근력운동 하세요
비당뇨인도 50넘으면 운동 필수 근육 지켜야해요
저도 약 1년차인데
매일 야근에 스트레스 최고에 운전하고 앉아만있고 하루 천보도 안걸었을듯.주말에는 누워만 있고 그나마 소화가 안되서 많이 먹지도 않았는데 수치가 계속올랐요.
죽겠다 싶어 퇴사하고 매일 수영하고 야식만 자제하고 잘먹는데 수치가 계속 떨어져서 이번에 제일 약한 약으로 바꿨어요
허벅지힘 키우라고해서 발차기를 열심히했어요
한의원 있어요. 원하시면 알려 드리죠.
한의원서 당로 고치면 노벨상 받죠.
식단과 운동이 필수에요
약만 먹는다고 해결 되는 병이 아니에요.
특히 허벅지 하체근육 강화를 하셔야 혈당이 잡힙니다.
그런데 매일 누워만 계셔서 하체가 흐물 거리게 하시다뇨.
낼 부터 당장 나가서 걷고 계단 오르기라도 꾸준하게 하루 한시간씩 하세요
그래야 하체도 탄탄해지고 혈당 잡히고 삶의 활력이 생겨요
당뇨고치는,,,,님 한의원정보 부탁드려요
k6244554@daum.net 입니다
당뇨 고치는 한의원 부탁해요.
pjwon2@naver.com
목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요. 양심적인 사람입니다. 단점은 일반 한의원 침보다 침이 크고 아파요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621218 | 도봉산 원래 이렇게 힘든 산인가요? 10 | d | 2024/08/17 | 2,512 |
1621217 | 노인들보면 곱게 늙은 사람들이 별로 없는듯해요 35 | 헤이트 | 2024/08/17 | 9,472 |
1621216 | 딸이 독립한다고 하면.. 4 | .. | 2024/08/17 | 2,256 |
1621215 | 올해 햇 아카시아꿀 얼마하나요 3 | 꿀 | 2024/08/17 | 1,312 |
1621214 | 로또 5만 5천원 당첨됐어요 5 | … | 2024/08/17 | 2,327 |
1621213 | 욕도 아까운 미친놈 근황/펌 jpg 16 | 어이없다 | 2024/08/17 | 7,813 |
1621212 | 인천분들 주말에 어디로 놀러가세요? 1 | ... | 2024/08/17 | 1,326 |
1621211 | 피가 빠르네요 1 | .. | 2024/08/17 | 1,833 |
1621210 | 민주당 “김태효 ,윤정권 국가관 친일매국 자백” 15 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 1,654 |
1621209 | 한라산 9월말에가도 좀 덥겠죠? 4 | 한라산 | 2024/08/17 | 1,059 |
1621208 | 장나라 말투 끝에음이요 서울사투리인가요? 10 | ... | 2024/08/17 | 4,620 |
1621207 | 상간소송 변호사 비용 2 | 00 | 2024/08/17 | 2,401 |
1621206 | 40대 후반, 취업 내려놓는것이 맞나요? 21 | 여름 | 2024/08/17 | 6,928 |
1621205 | 엄마친구아들 드라마 1회부터 뭐가 저렇게 유치한가요 4 | ... | 2024/08/17 | 4,230 |
1621204 | 이선균,행복의나라(스포없음) 7 | 영화 | 2024/08/17 | 2,753 |
1621203 | 대문올라가 내용은 삭제하고 댓글은 잘 읽어보겠습니다. 96 | 82보고 주.. | 2024/08/17 | 18,326 |
1621202 | 보잉 항공정비사면.. 2 | .. | 2024/08/17 | 2,095 |
1621201 | 아프리카 유럽도…175년 관측 사상 제일 뜨거워 2 | 기후변화 | 2024/08/17 | 1,642 |
1621200 | 부산방송에서 트롯걸즈재팬이라는 공연을 홍보함 4 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 983 |
1621199 | 신은 없어요 28 | ㅇ | 2024/08/17 | 5,883 |
1621198 | 이런 경우 난독증 검사 받아봐야할까요? 3 | aa | 2024/08/17 | 913 |
1621197 | 고칼슘 두유의 칼슘이 흡수가 되는 것 같으세요? 2 | 고로 | 2024/08/17 | 931 |
1621196 | 진짜 젊은 아가씨들.. 18 | 스벅신 | 2024/08/17 | 11,332 |
1621195 | 철없고 부모자격 없는.. 1 | … | 2024/08/17 | 1,832 |
1621194 | 샘소나이트캐리어 예전거요. 7 | ㆍㆍㆍ | 2024/08/17 | 1,740 |