너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
너무 피곤하더니 누워서 자우 지냈더니 하체근력이 다빠져 흐물거려요.
50초반입니다.
당뇨인도 간헐적 단식 괜찮을까요?
당뇨인에겐 간헐적 단식 안됩니다
간헐적 단식 안되고요, 하체 키우셔야 합니다 특히 허벅지 근육
저혈당과 고혈당이 오르내리고 혈당조절이 안되는데
간헐적 단식하다가 혈당조절 안되면 말그대로 생명이 위험해져요
간헐적 단식 제일 먼저 나오는말이 당뇨환자나
경계선 당뇨환자에겐 금지라는거에요
계단오르기라도 살살 해보세요.
근력도 키우고 운동도 되고..
하체ㅡ 매일 걷기랑 근력운동 하세요
비당뇨인도 50넘으면 운동 필수 근육 지켜야해요
저도 약 1년차인데
매일 야근에 스트레스 최고에 운전하고 앉아만있고 하루 천보도 안걸었을듯.주말에는 누워만 있고 그나마 소화가 안되서 많이 먹지도 않았는데 수치가 계속올랐요.
죽겠다 싶어 퇴사하고 매일 수영하고 야식만 자제하고 잘먹는데 수치가 계속 떨어져서 이번에 제일 약한 약으로 바꿨어요
허벅지힘 키우라고해서 발차기를 열심히했어요
한의원 있어요. 원하시면 알려 드리죠.
한의원서 당로 고치면 노벨상 받죠.
식단과 운동이 필수에요
약만 먹는다고 해결 되는 병이 아니에요.
특히 허벅지 하체근육 강화를 하셔야 혈당이 잡힙니다.
그런데 매일 누워만 계셔서 하체가 흐물 거리게 하시다뇨.
낼 부터 당장 나가서 걷고 계단 오르기라도 꾸준하게 하루 한시간씩 하세요
그래야 하체도 탄탄해지고 혈당 잡히고 삶의 활력이 생겨요
당뇨고치는,,,,님 한의원정보 부탁드려요
k6244554@daum.net 입니다
당뇨 고치는 한의원 부탁해요.
pjwon2@naver.com
목동역 아라야 한의원 전금선 원장에게 가보세요. 양심적인 사람입니다. 단점은 일반 한의원 침보다 침이 크고 아파요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624187 | 뉴라이트 100인 명단 /펌 22 | 흠 | 2024/08/28 | 1,778 |
1624186 | 코코 샤넬 향수 쓰시는 분 11 | 향기 | 2024/08/28 | 1,389 |
1624185 | 위어금니 크라운 금vs지르코니아 뭘로 할까요? 12 | 질문 | 2024/08/28 | 814 |
1624184 | 대통령관저'13평'증축 공사,드레스룸•사우나였다 14 | qaws | 2024/08/28 | 1,899 |
1624183 | 건조기에 돌려도 되는 옷은?? 12 | .. | 2024/08/28 | 1,351 |
1624182 | 유투브 요리 쇼츠보는데요 9 | 쇼츠 | 2024/08/28 | 1,218 |
1624181 | 내년에 의대생들 수업할 수 있을까요 19 | 의료 | 2024/08/28 | 1,831 |
1624180 | 잠옷 매일 세탁하고 입으세요? 28 | dd | 2024/08/28 | 2,830 |
1624179 | 부모 서울대 나온 집은 이런가요. 28 | 맞춰줘야 | 2024/08/28 | 6,249 |
1624178 | 광복 80주년 관함식에 욱일기 형상 깃발 단 日함정 참가할 듯 2 | .. | 2024/08/28 | 459 |
1624177 | 병수발 글이 있어서요. 저도 궁금했어요 13 | 병원 | 2024/08/28 | 2,977 |
1624176 | 진정 난 몰랐었네 3 | 포뇨 | 2024/08/28 | 1,455 |
1624175 | 호텔 조식갔다가 17 | 흠 | 2024/08/28 | 5,508 |
1624174 | 수신료해지에 관해 질문있습니다 1 | 어설프게 | 2024/08/28 | 534 |
1624173 | 후줄근한 옷 전부다 버려도 후회안할까요? 25 | 나이스 | 2024/08/28 | 3,794 |
1624172 | 이사날 아저씨들 점심값 드리나요 28 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 3,325 |
1624171 | 아침 카페.. 1 | … | 2024/08/28 | 1,166 |
1624170 | 지금 의료대란을 정상적으로 돌리려면 어떻게 해야되나요? 30 | .... | 2024/08/28 | 1,951 |
1624169 | 컴퓨터 본체버리려는데 어떻게 하나요 1 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 714 |
1624168 | 8/28(수) 오늘의종목 | 나미옹 | 2024/08/28 | 247 |
1624167 | 다른집 습도는 몇인가요? 5 | ... | 2024/08/28 | 809 |
1624166 | 대치동 엄마들이 과탐깔아주러 수능응시한다네요 35 | ........ | 2024/08/28 | 5,981 |
1624165 | 1인칭 가난 책 잘 읽었습니다 2 | ... | 2024/08/28 | 1,993 |
1624164 | 묵사발 육수 뭘로 해야 맛나요? 10 | … | 2024/08/28 | 1,543 |
1624163 | 어제 허리 숙여서 발씻고 일어났는데 허리가 심하게 아팠어요. 11 | 허리디스크?.. | 2024/08/28 | 1,615 |