비타민 D 부족이라는데요

[..]

건강검진 혈액검사에서 비타민 D부족이라는데 종합비타민 먹으면 되나요? 지금은 선물로 받은 비타민 C만 먹고 있어요. 

이번에 50인데 체지방율 25%로 예전보다 늘고, 혈압 주의에 유방 결절에 전반적으로 전보다 안 좋아진 것 같아요. 

본격적인 갱년기 오면 어떨지 걱정이에요. 

요즘 안 그래도 날도 더운데 생리 전 증후군으로 몸도 무겁고;; 힘드네요.. 

[....]

나이드니 비타민D 마그네슘 먹으라네요.

[이거드세요]

https://naver.me/5oEFtqlN

[..]

알려주셔서 감사해요~^^ 이것도 노화 증상이군요ㅜ

[저는]

부족 나오니까 당장 매일 5천 iu 로 먹으라고 하던데요
그래도 여전히 보통에서 좀 낮은수준이지 절대 넘지않아요

[..]

직장 건강검진센터에서 하고 결과지 받았는데, 야외 활동이나 운동, 종합비타민 복용하라고만 되어 있어요. 전화로 문의해야 할까요?

[햇볕좀]

쬐세요.ㅎㅎㅎ

[rmsid]

약국가면 팔아요...너무 높은건 부작용 있을거같은데
적당한거로 하나사서 하루한알 복용

[음]

저도 비타민디 부족으로 나왔는데
의사말이 주사는 권하지 않는다고 하더라구요
어쩔수 없는 상황에 계신 분들용이고
뭐든 갑자기 확 올리는것보다 천천히 올리는게좋다고
약먹으라고 하더라구요 비타민디는 처방이나 따로 사는거나
별차이 없더라구요 3000정도면 무난할듯 싶네요

[...]

비타민D 부족 참고할게요