열심히 댓글 달았는데요. 앞으로도 감정을 골고루 분산하면서 지내시길 바랍니다.
저도 가끔 어떤 일에 생각이 꼬리를 물고 몰두하다보면 섭섭함이 생길 때가 있는데요. 그럴 때는 이틀동안 열심히 운동도 하고 다른 일들을 의도적으로 합니다.
보통 감정과잉인 분들이 운동부족인 경우가 많아요. 속에 있는 걸 적절하게 표현할 신체 활동이 정말 중요합니다. 걷기 운동도 하시고 땀도 흘리면 대화를 어떻게 할지도 생각하기도 하고 감정도 산뜻해져요.
열심히 댓글 달았는데요. 앞으로도 감정을 골고루 분산하면서 지내시길 바랍니다.
저도 가끔 어떤 일에 생각이 꼬리를 물고 몰두하다보면 섭섭함이 생길 때가 있는데요. 그럴 때는 이틀동안 열심히 운동도 하고 다른 일들을 의도적으로 합니다.
보통 감정과잉인 분들이 운동부족인 경우가 많아요. 속에 있는 걸 적절하게 표현할 신체 활동이 정말 중요합니다. 걷기 운동도 하시고 땀도 흘리면 대화를 어떻게 할지도 생각하기도 하고 감정도 산뜻해져요.
걸핏하면 우는 나르시시스트 친정엄마를 참교육하는 입장이라
일단 남녀노소 관계여부 떠나 눈물이 헤픈 사람은 싫어요 .
지운 글 소환해서 못다푼 자기 감정을 쏟아내는 글 인줄 알았더니
긍정적이고 참고할 만한 조언이네요
맞는 말씀 같아요
그 원글은 아니지만요 ㅎㅎ
감정과잉은 운동부족 명심하겠습니다
좋은 말씀.
저도 생각을 곱씹어서 나만 힘들고 손해인데
더 명심 할게요
체력적으로 지쳐서 그럴 때도 있어요.
휴식이 중요해요
전적으로 동감해요.
감정은 몸을 움직여서 발산하는 게 가장 좋더라구요.
물론, 화가 났는데 운동 간다는 게 좀 우습게 생각되겠지만
해보시면 자발적으로 신발 신고 뛰쳐나가게 될거예요.
오 감정과잉이 운동부족과 연관이!
운동하겠습니다ㅜㅜㅜㅜ
운동하면 스트레스 호르몬이 감소하니까요
운동이 정신건강에 좋은 이유에요
감정과잉 운동부족
감사해요.
맞아요!
저도 기분이 우울할수록 내가 해결 못 하는 건 접어두고
우선 내가 할 수 있는 거라도 하자 마음 먹고
가벼운 운동이나 집안 정리를 하다보면 좋아지곤 했어요.
좋은 조언이네요.. ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1616270 | 해수욕하고 피부가.. 3 | .... | 2024/07/31 | 1,117 |
1616269 | 빅5, 4차병원으로 승격 검토... 중환자만 집중 치료 29 | 헐 | 2024/07/31 | 4,174 |
1616268 | 장하고 염은 원래 집안끼리 아는 사이래요. 8 | ... | 2024/07/31 | 2,127 |
1616267 | 대학병원 이비인후과를 갔었는데요 3 | ᆢ | 2024/07/31 | 1,088 |
1616266 | 한동훈 또 거짓말 하다 걸렸네요 11 | 개검ㅅㄲ | 2024/07/31 | 3,019 |
1616265 | 마포아파트 글을 보고 10 | 마포아파트 | 2024/07/31 | 2,165 |
1616264 | 제 차 사이드미러를 누가 치고 갔는데 5 | 이런 경우 | 2024/07/31 | 1,195 |
1616263 | 쿠팡 로켓프레시는 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 387 |
1616262 | 오늘 마지막 수요일 무비데이 영화 추천해주세요 2 | 무비데이 | 2024/07/31 | 761 |
1616261 | 지난번 문의했던 메밀국수면 브랜드요 1 | ··· | 2024/07/31 | 630 |
1616260 | 더워도 밖이 좋아요 8 | ᆢ | 2024/07/31 | 1,628 |
1616259 | 더운데도 세끼 집밥 하시는분 21 | .... | 2024/07/31 | 3,028 |
1616258 | 날더워서 모임을 안하니 82 죽순이 됐네요 ㅎ 3 | ㅎㅎ | 2024/07/31 | 763 |
1616257 | 초등 학원 방학기간은 보강없는거죠? 6 | 궁금이 | 2024/07/31 | 553 |
1616256 | 재산세 납부날인데요 6 | ... | 2024/07/31 | 1,087 |
1616255 | 유럽 여행시 필요한 팩세이프 가방 알아보고 있는데 7 | 소매치기놉 | 2024/07/31 | 851 |
1616254 | 아이스크림 뽑으러가요. 5 | 마지막날 | 2024/07/31 | 548 |
1616253 | 윤석열 지지율 조작중인거 아세요?ㅋ 8 | ... | 2024/07/31 | 2,045 |
1616252 | 윤석열, 한동훈 90분 비공개 회동..같은 넘 인증 5 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 1,047 |
1616251 | 순천 여행~ 9 | 더울까요? | 2024/07/31 | 1,294 |
1616250 | 스마일게이트 권혁빈 이혼소송 7 | 00 | 2024/07/31 | 2,382 |
1616249 | 카라큘라도 구속영장 청구됐더라고요 1 | ㅇㅇ | 2024/07/31 | 1,229 |
1616248 | 내신 6등급인데 수학학원 그만 정리할까요 18 | 고3 | 2024/07/31 | 1,802 |
1616247 | 입맛이 너무 좋아 걱정인 분들 계세요? 5 | ㅅ | 2024/07/31 | 1,019 |
1616246 | 팥이 많아요 무얼할까요 7 | 맑은샘 | 2024/07/31 | 944 |