열심히 댓글 달았는데요. 앞으로도 감정을 골고루 분산하면서 지내시길 바랍니다.
저도 가끔 어떤 일에 생각이 꼬리를 물고 몰두하다보면 섭섭함이 생길 때가 있는데요. 그럴 때는 이틀동안 열심히 운동도 하고 다른 일들을 의도적으로 합니다.
보통 감정과잉인 분들이 운동부족인 경우가 많아요. 속에 있는 걸 적절하게 표현할 신체 활동이 정말 중요합니다. 걷기 운동도 하시고 땀도 흘리면 대화를 어떻게 할지도 생각하기도 하고 감정도 산뜻해져요.
열심히 댓글 달았는데요. 앞으로도 감정을 골고루 분산하면서 지내시길 바랍니다.
저도 가끔 어떤 일에 생각이 꼬리를 물고 몰두하다보면 섭섭함이 생길 때가 있는데요. 그럴 때는 이틀동안 열심히 운동도 하고 다른 일들을 의도적으로 합니다.
보통 감정과잉인 분들이 운동부족인 경우가 많아요. 속에 있는 걸 적절하게 표현할 신체 활동이 정말 중요합니다. 걷기 운동도 하시고 땀도 흘리면 대화를 어떻게 할지도 생각하기도 하고 감정도 산뜻해져요.
걸핏하면 우는 나르시시스트 친정엄마를 참교육하는 입장이라
일단 남녀노소 관계여부 떠나 눈물이 헤픈 사람은 싫어요 .
지운 글 소환해서 못다푼 자기 감정을 쏟아내는 글 인줄 알았더니
긍정적이고 참고할 만한 조언이네요
맞는 말씀 같아요
그 원글은 아니지만요 ㅎㅎ
감정과잉은 운동부족 명심하겠습니다
좋은 말씀.
저도 생각을 곱씹어서 나만 힘들고 손해인데
더 명심 할게요
체력적으로 지쳐서 그럴 때도 있어요.
휴식이 중요해요
전적으로 동감해요.
감정은 몸을 움직여서 발산하는 게 가장 좋더라구요.
물론, 화가 났는데 운동 간다는 게 좀 우습게 생각되겠지만
해보시면 자발적으로 신발 신고 뛰쳐나가게 될거예요.
오 감정과잉이 운동부족과 연관이!
운동하겠습니다ㅜㅜㅜㅜ
운동하면 스트레스 호르몬이 감소하니까요
운동이 정신건강에 좋은 이유에요
감정과잉 운동부족
감사해요.
맞아요!
저도 기분이 우울할수록 내가 해결 못 하는 건 접어두고
우선 내가 할 수 있는 거라도 하자 마음 먹고
가벼운 운동이나 집안 정리를 하다보면 좋아지곤 했어요.
좋은 조언이네요.. ㅎㅎ
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1610438 | 이재명 조국 김경수로 민주당 갈라치려는 국짐 23 | 아이고 | 2024/08/12 | 977 |
1610437 | 이사가는데 에어컨 얼마에 넘길까요 27 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/12 | 3,906 |
1610436 | 관리비안내면서 해외여행 7 | ???? | 2024/08/12 | 2,074 |
1610435 | 트래블카드 충전 2 | 트래블 | 2024/08/12 | 1,159 |
1610434 | 백수2달차 근황 ㅎㅎ 5 | 백수 | 2024/08/12 | 3,166 |
1610433 | 지금 페막식 마이웨이 노래부르는 가수는 삿갓을 쓴건가요? 5 | 둥이맘 | 2024/08/12 | 2,574 |
1610432 | 유럽여행 후 머리카락이 완전 엉망이 되었어요ㅠ 17 | 망고 | 2024/08/12 | 5,596 |
1610431 | 2028 LA 올림픽 개폐막식 너무 기대되요 6 | … | 2024/08/12 | 1,946 |
1610430 | 결혼은 인생에서 중요합니다. 다만~ 9 | … | 2024/08/12 | 3,984 |
1610429 | 올해 너무너무 덥고 힘드네요 21 | 하이 | 2024/08/12 | 5,019 |
1610428 | 불교>큰 절의 신도회장은 어떤 역할인가요? 5 | … | 2024/08/12 | 969 |
1610427 | 부산에 팔꿈치 잘 보는 정형외과 1 | 부산 | 2024/08/12 | 666 |
1610426 | CC 압력 밥솥이 기가 막혀 18 | ... | 2024/08/12 | 5,512 |
1610425 | 휘슬러 솔라임 모델은 백화점에서만 파나요? 3 | 일시리 | 2024/08/12 | 1,162 |
1610424 | 인테리어요. 1 | ... | 2024/08/12 | 824 |
1610423 | 0부인이 디올백받은거 2 | ㄱㅂㄴ | 2024/08/12 | 1,436 |
1610422 | 1인 사업자 고용보험 지원 1 | 도움될까하여.. | 2024/08/12 | 742 |
1610421 | 노부모님댁에 보내드릴 국 17 | 국 | 2024/08/12 | 3,018 |
1610420 | kbs 수신료 안내려면 티비를 아예 없애야 하나요? 5 | 수신료 | 2024/08/12 | 1,487 |
1610419 | 통통한 조선오이 토종오이 쓴맛 6 | ... | 2024/08/12 | 918 |
1610418 | 무의도 어디 가보면 좋을까요? 1 | .. | 2024/08/12 | 759 |
1610417 | 사이즈조절 브라 있나요? 2 | 궁금해요 | 2024/08/12 | 558 |
1610416 | 롯지 정품 맞나요? 3 | ... | 2024/08/12 | 1,089 |
1610415 | 재난가방에 뭘 넣어둬야할까요? 5 | ..... | 2024/08/12 | 1,912 |
1610414 | 직장을 싫어도 다니는이유... 23 | ``` | 2024/08/12 | 5,549 |