살이 급하게 많이 쪄서..165/62 좀 보기 싫은 정도려니 했는데..
그냥 살려고 했거든요??
근데 당뇨가 오네요.. 허걱....
살쪄도 당뇨 안오신다는 분들도 많던데 부럽습니다..
저는 무조건 이제 빡세게 관리해야 되네요.
살이 급하게 많이 쪄서..165/62 좀 보기 싫은 정도려니 했는데..
그냥 살려고 했거든요??
근데 당뇨가 오네요.. 허걱....
살쪄도 당뇨 안오신다는 분들도 많던데 부럽습니다..
저는 무조건 이제 빡세게 관리해야 되네요.
살쪘다고 당뇨가 생긴건 아닐거고
주로 드시는 음식이 문제인듯요
유전 아니면 식생활 개선으로 얼마든지
조절하실 수 있어요
뱃살이 문제인듯요.
여튼 식이랑 다이어트 다 하려고요
제가 이정도인데 숨은 당뇨환자 엄청 많을거 같아요
밀가루 정제탄수화물. 자신도 모르게 자주 혈달스파이크가 오는 음식 먹고 식후에 앉거나 누워있었다면 더더욱~ 위험한거더군요.
마른 체형인데 당뇨인 사람도 많아요. 근력운동하고 근육 키우기 같이 해야 하더라구요
혈당 공복 130 이런데 약 안먹는 사람들 많이 봤어요. 관리도 안하구요
제가 친가쪽 조부가 당뇨가 있어서 내과의사에게 그 이야기를 했더니
일단 살찌면 안된다고 그러긴 했어요
제가 친가쪽 조부가 당뇨가 있어서 내과의사에게 그 이야기를 했더니
일단 저더러 살찌면 안된다고 그러긴 했어요
가족력이 있으면 아무래도 더 조심해야 하긴 하잖아요
다행히 저는 마른체질이고 지금껏 피검사에서 당뇨가 나온 적은 없는데
친가쪽 성인병 가족력이 아주아주 버라이어티합니다.
전 외가쪽을 닮았나 싶기도 해요
친가쪽이 비만도 많고 심장병, 심혈관질관 다양한데 저는 지금껏 괜찮네요
고모 삼촌들이 다 살찐 체질이라고 친구에게 이야기하면 너만 봐서는 안 믿어진다고^^;;;;
저 165-65 예요.....그래도 공복혈당 89던데.....살하고는 상관없는 무게인듯~~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1615916 | 카드 하나만 쓰는게 편하죠 8 | 123 | 2024/07/30 | 1,995 |
1615915 | 대만공항 밤 택시 1 | 대만공항 | 2024/07/30 | 497 |
1615914 | 빈센조 보는중 2 | .. | 2024/07/30 | 811 |
1615913 | 썬크림 겸 톤업되는 제품 써보신 분들 41 | .. | 2024/07/30 | 4,989 |
1615912 | 술집출신의 전형적 특징 9 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 6,177 |
1615911 | 용인 사시는 분들 31 | 맛집 | 2024/07/30 | 4,146 |
1615910 | 장미 삽목 질문입니다 4 | 장미 | 2024/07/30 | 525 |
1615909 | 이마트 속옷 어느 브랜드로 갈까요? 2 | ... | 2024/07/30 | 1,150 |
1615908 | 간장, 들기름만 넣고 두부 굽지 않고 그냥 끓이는 방법 아시나요.. 18 | 두부지짐 | 2024/07/30 | 3,261 |
1615907 | 오페라덕후 추천 오페라 공연(서울무료, 김해) 12 | 오페라덕후 .. | 2024/07/30 | 1,124 |
1615906 | 강릉 예쁜 바다뷰 카페 추천해주세요 7 | 추천 | 2024/07/30 | 1,326 |
1615905 | 건강한 간식 뭐 없을까요~~? 16 | 출출 | 2024/07/30 | 3,419 |
1615904 | 입술에 필러 넣으면 안되겠어요 16 | 포기 | 2024/07/30 | 4,759 |
1615903 | 윤정희씨가 드라마에 나오네요 5 | 배우 | 2024/07/30 | 3,683 |
1615902 | gp에서 군복무하는 아이가 많이 힘들어해요 8 | 후리지아향기.. | 2024/07/30 | 2,864 |
1615901 | 발등골절 찢어지는듯한 통증에 부항 가능할까요? 12 | ..... | 2024/07/30 | 667 |
1615900 | 솔직히 외모로 27 | .. | 2024/07/30 | 5,922 |
1615899 | 지하철에서 어떤 아줌마땜에 너무 화가나요 7 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 3,763 |
1615898 | 서울 갈만한곳 추천해 주세요 ~~ 5 | 서울 | 2024/07/30 | 1,141 |
1615897 | 급) 배스킨라@@ 쿠폰 유효기간 오늘까지예요. 7 | 7월30일 | 2024/07/30 | 1,067 |
1615896 | 젊은세대 전쟁났으면... 14 | ,,,,,,.. | 2024/07/30 | 3,450 |
1615895 | 최근 뉴스에 난 정신병원이요 11 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 5,983 |
1615894 | 아줌마여도 예쁜아줌마가 훨씬 편하죠? 28 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 5,115 |
1615893 | 모지리 프랑스가 딱 맞는 말 1 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 1,404 |
1615892 | 파리올림픽 땜에 평창올림픽 개막식 다시 보고 있어요 3 | ㅇㅇ | 2024/07/30 | 1,223 |