몇일전부터 무릎이아픈데요.
아픈데 무릎강화스트레칭 해도되나요?
앉아서 다리일자로해서 발등 당기는?그런스트레칭요.
무릎 낫고 하는게 나은건지,
아시는 알려주세오^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎이 아픈데요
^^ 조회수 : 1,754
작성일 : 2024-07-07 13:31:44
IP : 219.250.xxx.222
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 맑은향기
'24.7.7 1:34 PM (121.139.xxx.230)그정도는 괜찮아요
2. . .
'24.7.7 1:38 PM (182.210.xxx.210)아플 때는 활동 중단하고 쉬는 게 좋아요
일단 쉬세요~3. ...
'24.7.7 1:52 PM (122.38.xxx.150)열감은 없나요?
있으면 병원가보세요.
약먹고 물리치료받고 있다가 운동해요.4. 치료하고
'24.7.7 2:59 PM (222.109.xxx.26)치료받고 운동하세요. 치료가 필요한 상황인지 아닌지에 따라 다르겠네요.
5. 루비짱
'24.7.7 4:21 PM (125.177.xxx.164)안아픈 다리만 하세요
아픈곳은 쉬고
팔운동 하시든가.6. 뽑고 튕기기
'24.7.7 4:33 PM (211.110.xxx.44) - 삭제된댓글28년째
관절염 3기 유지하신 분 사연이에요.
https://m.youtube.com/watch?v=3ksfjsBjpV0
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1624938 | 제일 소화 안되는 음식이 뭐세요? 41 | 님들 | 2024/08/31 | 5,972 |
| 1624937 | 파킨슨병 위험 낮추는 ‘담배의 역설’ | 뉴스 | 2024/08/31 | 1,609 |
| 1624936 | 해외사시는데 불면증 분들 3 | 혹시 | 2024/08/31 | 1,066 |
| 1624935 | 과일사라다 10인분쯤 만들어야되는데 비법있나요? 38 | ... | 2024/08/31 | 3,663 |
| 1624934 | PT가 온 국민 유행이 됐는데 63 | ... | 2024/08/31 | 15,962 |
| 1624933 | 그릭요거트 꾸덕햐거 추천 부탁드려요~ 3 | 요 | 2024/08/31 | 1,395 |
| 1624932 | 십년 된 아웃도어 울샴푸 4 | ㄷㄷ | 2024/08/31 | 1,170 |
| 1624931 | 한석준 이혼한 김미진, 양용은이랑 재혼했을까요? 6 | 도도 | 2024/08/31 | 7,103 |
| 1624930 | 올드미스다이어리 모델하우스편 3 | hh | 2024/08/31 | 1,147 |
| 1624929 | 의정갈등 '버티면 이긴다' 이주호 부총리 발언 11 | 이것들이 | 2024/08/31 | 1,524 |
| 1624928 | 빵 굽는 시간이 헷갈려요 2 | 나원참 | 2024/08/31 | 758 |
| 1624927 | 결국은 검찰개혁을 막은것들이 범인 2 | ㄱㄴ | 2024/08/31 | 788 |
| 1624926 | 초등생의 범죄지능 너무 무섭네요 8 | 꼬꼬무 | 2024/08/31 | 4,613 |
| 1624925 | 제가 센스가 좋다고 칭찬을 받았어요 3 | 그게 | 2024/08/31 | 2,929 |
| 1624924 | 잔기침에 좋은거 있나요 6 | Aaa | 2024/08/31 | 1,419 |
| 1624923 | 차인표가 나오네요 5 | … | 2024/08/31 | 3,403 |
| 1624922 | 올리브영에서 일년치 화장품 샀네요 25 | 올리브영세일.. | 2024/08/31 | 6,477 |
| 1624921 | 윤"응급의료 잘 돌아간다" 의대교수들 -충격적.. 12 | 00 | 2024/08/31 | 3,359 |
| 1624920 | 일본충들에 대한 감상평 7 | ㆍ | 2024/08/31 | 879 |
| 1624919 | 청와대는 완전히 망가졌나봐요 14 | 환장한다 | 2024/08/31 | 6,483 |
| 1624918 | 여행이 취미인 사람들 15 | ㅇ | 2024/08/31 | 4,149 |
| 1624917 | 앞집 여자가 저보고 돈 좀 꿔달라는데 43 | .. | 2024/08/31 | 20,575 |
| 1624916 | 재혼하신분들 잘 사시나요? | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 2,463 |
| 1624915 | 일본 지하철역 보세요. 태풍으로 물에 잠김. 4 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 3,792 |
| 1624914 | 갈수록 여행다녀오면 몸이... 21 | 000 | 2024/08/31 | 5,533 |